Tridnevno Srčne Diet Pros &Proti

Čeprav Prohtjev diete , kot tridnevnega srčno dieti ponavadi dobijo slabo rap iz prehrane recenzentov , kot so tiste, na mestih TheDietChannel.com in FadDiet.com , te diete so popolnoma brez vrednosti . Čepravtridnevni srčna dieta ne pusti kar nekaj manjka v zvezi s trajnostno hujšanje in prehranske pouka , vam lahko pomaga , da shed nekaj kilogramov , če ste neverjetno v stiski s časom . Tridnevno Diet Pros

prehranaTridnevni jestrukturiran načrt prehranjevanja , ki je obljubil velike (do 10 lb.) Za izgubo teže v samo treh dneh . To se izvede s pomočjo močnega omejevanja kalorij , kot je razvidno iz vzorca zajtrk od načrta , ki je sestavljen samo iz črne kave , grenivke , eno rezino toast in 1 žlica. arašidovega masla . Ne glede na to , kaj si misliš o menijskih postavk v načrtu , bodieta skoraj zagotovo povzročil izgubo teže zaradi težkega kalorij omejitev vpletena. Zato je ena od glavnih prednosti za tridnevni diete je, da bo to delovalo . Čeprav je nemogoče reči, ali boste izgubili do obljubljenih 10 £ . , Boste zagotovo izgubili nekaj teže , medtem ko o načrtu , zaradi česar jekoristno prehrana za posameznike, ki želijo shed nekaj teže v relativno kratkem času .

druga velika prednost tridnevne diete je, da se pripravlja dieters graditi mentalno disciplino potrebno slediti več in več, ki Dieting načrti . To se zgodi zato, ker tridnevna dietaprisili svojim uporabnikom, da sledite načrtu dobesedno, brez prostora za napake ali razhajanja . Poučevanje sami postali 100-odstotno skladne s prehranskimi načrta je ključnega pomena za uspeh , in tridnevna dietajedobra za hitri zagon za oblikovanje tovrstne discipline in njene uporabe za obsežnejše načrte .
Three - Day Diet Proti

glavna pomanjkljivost na tridnevni prehrana je njegova neverjetno kratka . Tri dni ni dovolj časa , da bi kakršno koli dejansko ali trajen napredek na vašo postavo , in je bolj verjetno kot ne, da boste enostavno spet težo boste izgubili v kompenzacijski obdobju takoj po prenehanju opravljanja prehrane. To vodi v neskončni tok yo-yo dieto , kjer ni pravega napredka , ki kljub znatne izgube ( tri dni vreden naenkrat ).

Drug velik problem s tridnevnega diete je, da je je lenačrt prehranjevanja brez učne snovi , ki pojasnjujejo izkušnje ali whys z dieto in prehrano . To pomeni dieti , ki se zanašajo na tridnevnem načrtu bodo znašli izgubljen , če se odločijo , da se odreče načrta, kot je napisano in poskušali zgraditi svoj ​​načrt v prihodnosti. Zato, medtem ko lahko nekdo zagotovo shujšati o načrtu , da ne stori ničesar, da bi jih naučiti , kako obdržati težo off enkratnačrt zmelje do zastoja .