Živila za tekoči zborov

tekočina prehrana jemetoda za izgubo teže , ki bodisi se osredotoča na odpravo vseh trdne hrane z dieto ali dovoljuje le delno uživanje nekaterih dietnih živil . Če ste iskali, da izgubijo težo na ta način , da je pomembno, da vedo , kakšne možnosti imate za svoj ​​jedilnik . Ljudje na dieti tekočem stori za zdravstvena vprašanja in teže. Posamezniki, ki so zelo debeli , ali tistih, ki pripravljajo nekaterih operativnih posegih pogosto obrnejo na tekočih diet kot pripomočkov. Prehrani se uporabljajo tudi za ciljno določeno količino hitre izgube teže . Sokcanje

En vidik tekočem prehrane se imenuje sokove ali sok na tešče . To pomeni , da jeposameznik porabijo le tekočim pijač izgubijo težo . Dober način , da vključi to možnost je, da ustvarite pijače sadnih in zelenjavnih sokov , ki jih je mogoče doseči bodisi v mešalcu ali sokovnik . Izbor sadja ali zelenjave lahko zmeljejo in na kocke narezano na kocke in damo v mešalnik in sokovnik z enako količino vode ali sadnega soka . Na primer, če ste zainteresirani v zelenjavni sok pijačo , lahko vsebujejo korenje, paradižnik, zelena in avokado kombinaciji z brizganjem V8 soka .
Kaše in mesne juhe

Pireji lahkookusna in pikanten način, da uživajo tekoče hrane. To je lahko v obliki juhe , mesne ali sladice . Večina hrane, se lahko spremenijo v pireje in z okusom prave začimbe in začimbe , da bi zadovoljujoče jedi . Na primer,krompirjev pire treba vreli nekaj oklepa in kocke narezan krompir in nato dajanje skozi mešalnik za pire . Lahke kreme, peteršilj , sol, poper innizka maslo se lahko doda v intenzivna aroma . Pri pripravi pireje poskrbite, da izberejo nizkokalorično in malo maščob sestavine , da se držijo diete .

Drug način, da bi zadovoljiv obrok za tekoči dieti je, da bi mesne juhe . Ragu se običajno uporablja kot osnova za druge jedi , ali pa združimo v drugih obrokov za dodajanje vlage in okus , vendar so prav tako okusna kot samostojne jedi. Super juha , da jepiščanec zelenjave juho . To se naredi tako, da se cel piščanec ali piščančje dele , in združuje v različnih surovo zelenjavo . Nekateri veliko zelenjave Izbor so čebula , zelena, peteršilj , repa, česen , krompir in gobe. Polnjenje lonec zaloge z vodo in najemnin vse sestavine kuhamo nekaj ur bo pripravila okusno juho . Po naporno tekočino , lahkojuho treba vročiti Zrno iz nemastne kisle smetane ali masla.
Uspeh

Tekoči diete ne sme bitiodgovor za vsakogar. Vendar , če se odločite za opravljanje te metode je pomembno, da vedo vse vaše prehrane in prehranskih zahtev , da boste dobili najboljše rezultate . Še vedno obstajapotreba po bistvene vitamine in minerale , kot tudi vlakna in beljakovin . Redni uravnotežena prehrana je lahkodobra seznanitev za tekoči dieti , da ohrani zdravo telesno težo in še vedno koristi telo z zelenjavo in sadjem , da tekoče zaloge hrane.