Kako začeti Skupaj Detox

Obstaja več koristi za trajno skupno detox . Onkraj fizičnega korist , razstrupljanje pospešuje tudi duševno jasnost . Pred in med skupno detox , je nujno, da bi se izognili posebne "sproži" hrane. Trigger živila so vsa živila z možnostjo zasvojenosti. Sladke , slane jedi , enostavne ogljikove hidrate , bela moka , alkohol in kofeinske pijače so tipično. Medtem kodetox sam je relativno enostavno,težava obstaja v odstopu , ki lahko naletite na začetku programa . Intenzivnost in dolžina vaših odtegnitvenih simptomov so pogojene s količino vašega običajnega vnosa kofeina , sladkorja , soli in ogljikovih hidratov. Kljub temu , kako začnete detox lahko zelo dobro ugotoviti, kako uspešno ga boste vztrajali . Tisto, kar potrebujete
svežega limoninega soka , kajenski poper, javorjev sirup
ali
Detox čiščenje mix
destilirano vodo
vitaminski dodatki
Proste Prikaži več navodil

1 Limonin sok jeglavna sestavina v skupni detox .

osvoboditi sebe vnaprej. Ki temelji na vaši običajni prehrani in vnosu " sprožilnih živil , "predhodni Otrok jenajboljši način, da "start skupno detox . " Odprava teh posameznih živil, dva tedna pred svojim pričakovanim datumom začetka bo zmanjšala intenzivnost vaše odtegnitvenih simptomov. 1. teden : Odpraviti sladkor , sol in alkoholne pijače . 2. teden : Odpraviti ogljikovih hidratov in mesa. 3. teden : začetek detox
2

Pripravite detox pijačo vnaprej. . Izpolnite velik vrč z destilirano vodo , dodamo sok dveh svežih limon , 2 žlici . iz javorjevega sirupa , 1/4 čajne žličke . kajenskega popra in premešamo. Piti zvarek na najmanj tri do štiri krat na dan , nato pa 8 oz. destilirane vode . Čeprav je " Kako Detox " kaže, da zmes pitne ves dan .
3

Pijte veliko destilirane vode, za pomoč pri izpiranjem jetri .
4

Nakup detox čiščenje mešanico iz katerega koli trgovini z zdravo hrano , najbolje z psyllium luski . Sledite navodilom na embalaži. Dodaj praškaste mešanice 8 oz . destilirane vode ali vaš najljubši naravni sok . Ne uporabljajte sokovi z oznako " iz koncentrata ". Dobro premešajte in popijte takoj , sledi 8 oz. Kozarec vode .