Združite ½ skodelice agave nektar s 3/4 skodelice limoninega soka, ½ TSP kajenskim poprom in 2 litra tople vode . Mešajte, dokler se popolnoma ne raztopi. Topla voda se raztopi sirup lažje . Ker Agave je slajši od javorjevega sirupa in vsebuje več sladkorja , je treba uporabiti v manjši količini, kot običajno ¾ skodelice javorjevega sirupa . Vendar pa boste še vedno prejemajo osnovno količino kalorij vaše telo potrebuje za delovanje.
2
Pour soka v 2 1 - litrske steklenice, kot so veliki Nalgene steklenice . Zavarujte pokrove in dal dobro pretresite . To so vaš edini vir prehrane za dan , tako da ga obroku skrbno skozi svoje buden . Vzemi dve steklenici s seboj kamorkoli greste .
3
piti sok vsakič, ko boste lačni . Pijte eno veliko Opiti soka , ki mu sledi dvema velikima gulps sladke vode . Poskrbite, da ne boste ničesar drugega podnevi igralcev iz soka, vode in hrane.
4
končati dve steklenici pred spanjem skupaj z vsaj še dva litra sveže vode . Namen Master osvoboditi je, da jasno vaše telo nezaželenih kemikalij in odpadkov ter vse čiščenje koli predmeta ( celo lonci in ponve ) potrebuje vodo. Poskrbite, da ostanejo hidrirani ali vaš osvoboditi bo zakrnela in boleče.
5
Nadaljevati osvoboditi kot ena bi s sokom javorjevega sirupa z izpiranjem črevesja z slane vode vsak večer pred spanjem . Ker ni trdnih živil v vaši prehrani , boste morali , da se močno sprožil gibanje črevesja . Zmešajte 1 liter tople vode z 1 žlico naravne morske soli . Mešanico popijte vse naenkrat , če je mogoče , ne da bi ga poskusite. V prvem poskusu , boste verjetno bruhanje. Če jo boste poskusili , poskusite priključiti nos . Na žalost , tekoče diete konča s tekočimi iztrebljanja , zato ne zaiti daleč od WC po napoj v slani vodi .
6
ponovno začeli jesti hrano . Po 10 do 15 dni od vašega osvoboditi režima ( odvisno od vašega cilja ), boste morali začeti počasi spet uvesti hrano v vaš sistem . Če se ne začnejo jesti trdo hrano počasi , boste verjetno počuti slabo . Na prvi dan ponovne uvedbe, ki začnejo s pitjem pomarančnega soka . Na drugi dan uvesti zelenjave in piščančje juhe in tretji začeti jesti sadje in zelenjavo. Na koncu četrti dan se lahko ponovno uvedejo vse hrane, vendar mora biti pozorna , kaj si dal v svoj čisto telo , tako da vam ni treba storiti postopek znova.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com