Detox za energetiko

Če iščete za povečanje vaše energije in se počutijo bolje v celotnem vaše dnevne aktivnosti, se lahkodetox biti samostvar . Detoxes mogoče vgraditi v skoraj vsa področja življenjskega sloga in discipline ravni. Nekateri so lahko bolj učinkoviti od drugih , ampak vsi imajo prednosti in spodbujatizdravo, bolj polni energije boste . Kakoosvoboditi delo ?

Vse, kar si dal v tvoje telo mora biti razčlenjena , absorbira ali odpraviti . Ko jemo hrano, ki je težko razgraditi ali jih ni mogoče odpraviti , kot so predelane hrane , alkohola ali celo mastnega mesa , bo vaše telo shranjuje strupe v svojih celicah . To lahko prepreči absorpcijo hranil in dopusta počutiš kronično utrujeni s slabo koncentracijo skozi ves dan . Z izpiranjem vaš sistem ven z veliko tekočine , skupaj s hranilnimi snovmi , ki se hitro vpije v kožo , lahko znebite toksinov in se počutijo bolj energična z večjo senzoričnem zavedanju in motornega vida .
Vrste očisti

Obstajajo trije načini za resnične Detox : tešče , organska prehrana živila ali dopolnila . Post jenajbolj agresivni razstrupljanje , temveč tudi eden izmednajbolj učinkovita . Razlog je, da odpravijo trdno hrano iz vaše prehrane , ki traja 3 do 10 dni in uživati ​​sok in vodo . To pomaga zmanjšati kalorij , vam navlaži in pustite, da toksini , ki se sprosti in briše iz sistema . Najbolj priljubljena tešče dieteprehrana limonade insadni sok osvoboditi .

Lahko greste tudi na ekološke hrane ali surovi prehrani hrane. To odpravlja predelanih živil in kaj z umetnih arom in dodatkov, konzervansov ali obarvanosti. To omogoča lažje za vaša jetra pridelati dovolj žolča , da bi prekinil hrano dol in absorpcijo hranilnih snovi . Mnogi ljudje najdejo to veliko lažje, kot dieto na tešče . Dopolnila prehranskih pripomočki , kot so vitamini , ki vsebujejo zelišča, ki pomagajo spodbujati delovanje jeter in ledvic . To sonajenostavnejši , vendar se pogosto priporočljivo z dieto spremembe, kot nekaj podobnega ekološko prehrano. Vse detox čisti zahtevajo pitje vsaj 2 litra vode na dan, kot tudi odpravo alkohol in kajenje .
Tveganja

povečanje energetske jevelika motivacija za detox osvoboditi , se zaveda, da imajo detoxes stranskih učinkov in tveganj. Ker ste se sprošča strupe v telesu, boste najverjetneje počutijo slabo na začetku vašega osvoboditi . To bo trajalo nekaj časa , da bi dobili toksine iz telesa , zato pričakujejo , da bodo imeli nekaj podobnega gripi . Morda boste počutili bolj zaspan kot dobro , dokler se toksini izločijo . Ne dovolite, da vas to odvrne . Ali se zavedajo vseh vrtoglavico uroke. Ponavljajoča se ali dolgotrajnejša vrtoglavica lahko kažejo na resno stanje, ki zahteva takojšnjo zdravniško pomoč. Pred začetkom novega programa prehrane, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom .