Žveplo - Rich Diete

Žveplo jepomemben mineral za človeško telo in je bil priznan v vsej zgodovini po svojih zdravilnih lastnostih . Pomanjkanje žvepla lahko za posledico številne simptome slabega zdravja . Seveda se povečuje svojo žvepla z dieto žvepla bogati enostavno doseči. Obstaja veliko živil , ki vsebujejo visoko stopnjo žvepla, ki vam bo pomagal povečati svojo raven žvepla. Protein živali

Animal protein vsebuje visoke vrednosti žvepla. Vključitev teh žvepla bogato hrano v vaši prehrani , kot so piščančje in puranje , mesa bizonov , svinjina, živalskih organov, kot so ledvice , srce, jetra in jajca. Cilj za nakup prosta reja ali ekološko meso in jajca, kot bo to v žveplo višja kot drugo meso .
Dairy

Mlečni izdelki vsebujejo žveplo. Žveplani posebej visoke so surovo mleko , surovo kozje mleko , sir iz surovega in naravni jogurt . Visoko predelanih jogurti in siri vsebuje manj žvepla kot surovin tako jesti surovega mleka in mlečnih izdelkov bolj pogosto.

Zelenjava, semena in oreški

zelenjava , kot so repe , brokoli , ohrovt , beluši , čebula in česen vsebuje visoke vrednosti žvepla. Vključujejo tudi semena in oreščki v vaši prehrani , kot so to lahko visoko vsebnostjo žvepla . Lanena semena in sončnična semena so še posebej bogata z žveplom . Orehi so napolnjeni z matico beljakovin , tako da porabijo ti bo povečala tudi raven žvepla.
Seafood

Seafood izdelki vsebujejo žveplo , kot dobro. Vključujejo divje ujete morske hrane v vaši prehrani , kot divji losos, tuna, ostrig , jastoga in rakovic mesa. Ne kupujejo visoko predelane mesa rakovic . Kupite sveže ribe , kot so zrezki tuna.
Simptomi žveplovega pomanjkljivost

prepoznati , ali imate pomanjkanje žveplov , obstaja nekaj simptomov , morate pogledati ven za . Ti simptomi vključujejo utrujenost ali lenoba , lomljive nohte , izpadanje las ali počasno rastjo las, težave s kožo , kot so izpuščaj, ekcem , nihanje sladkorja v krvi in slabo prekrvavitev .