Primerjava Hranilna vrednost restavracijam s hitro hrano

primerjamo podatke prehransko za hitre hrane možnosti pri večjih restavracij verige ni lezabavo . Zdravja potrošnikov je odvisno od tega, kaj hrane , so jim na voljo izbire in katero od teh možnosti, ki so primerni za njihovo hrano , tako da bodo lahko ustrezno jesti . Različne kalorij števci in primerjava prehrana prizorišča ljudem omogočajo, da vnaprej načrtovati in strukturirajo svoje obroke , tako da lahko bolj ozaveščene odločitve za njihovo dobro počutje. Makro

Na makroskopski ravni , lahko prehranske dejstev lahko predstavite v zbirni obliki , da dobimo široko perspektivo določenega proizvoda preko restavracijah . Na primer , lahko primerjate različne burgerje podpis govejega mesa , s vrstic , ki predstavljajo različne ponudbe burger v restavracijah in stolpcev prikazujejo informacije, kot so kalorije , odstotkov kalorij iz maščob , skupnih maščob v gramih in kalorij , in tako naprej . Na ta način si lahko ogledate hiter posnetek bistvenih značilnosti o posamezni burger . Če ste bili navdušeni na veliki hamburger , a so bili zaskrbljeni vsebnost maščob in holesterola , lahko odloči , da se odreče Hardee je 1/2 Pound Six dolar Burger , vidim , da vsebuje 73 gramov skupnih maščob in 150 mg holesterola , v primerjavi s McDonald Angus Deluxe , ki vsebuje bolj umirjeni 39 gramov skupnih maščob , čeprav primerljive ravni holesterola .
Micro

Za bolj fino uglašen pristop , preuči hitro hrano podatki hranilna zagozdena v posebne prehranske parameter . Morda vaš zdravnik ali strokovnjak za prehrano od vas zahteva, da ostanejo znotraj določenega dnevnega dodelitve maščobnih kalorij na dan z vašim zdravnikom ali s prehrano . Morda boste lahko videli , kako vse statistike zlagajo na makro različici , vendar če jih razvrstite po navedbo "maščobe kalorij " v spustnem meniju , nato pa " nizka do visoka, " ne boste mogli vedeti , katere možnosti so najboljši. Mikro pogled vam omogoča, da doma, na tiste burgerje z najmanjšo količino maščobnih kalorij , sledijo tisti, ki imajo progresivno višje maščobnih kalorij .
Vrsto hrane

različne restavracije hitre hrane imajo različne skupine izdelkov , ki niso standardizirane. Burgerje soskupni izdelek, vendar gorditas niso. Številne restavracije s hitro prehrano opravlja zamrznjene sladice , vendar gredo z različnimi imeni, in raje ne bi prebroditi deset predmetov , ki iščejo eni arktični Rush iz Dairy Queen iz makroskopski pogled . V tem primeru boste morda ciljate iskanje prek funkcije seznama , ki traja en sam restavracijo in priročno skupin svojo zasedbo izdelkov po kategorijah, ki so pomembne za to restavracijo. Iz bolj obvladljivo abecednem redu sladice , zato boste lahko našli svoje DQ užitek hitreje.
Restavracija proti restavraciji

Kar prehranske primerjave lahko bilo koristno , če nimate zastavljenih inklings , včasih pa " ve" , kaj želite in želite določene podrobnosti o določenih izdelkih , pri določenih restavracijah . Vendar pa so tudi radovedni svojo konkurenco in kako hranljive primerljivi izdelki . V tem primeru lahko odločijo za side -by -side ogled prehranskih oznakah dveh proizvodov , s kalorij , maščob, natrija in drugih, naštetih v easyto - primerjati obliki.

Meal Kombinacije

Hranilna informacije o posameznih burgerje in izdelke lahko bilo v redu , če je bilo vse, kar si hotel jesti . V resnici ste , ne samo jedo samo en hamburger , ampak sestavljeno obrok obogatili s stranskimi jedi ali spremljav , pijač in sladic . Poznavanje skupne vrednosti za vse te komponente bo bolj realističen občutek, kaj si o tem , da bi jedli . V obliki kombiniranega primerjave , ste vzeli restavracijo obresti . Nato iz različnih spustnega menija izberite posameznih živilskih proizvodov , ki bo šel v vašem obroku . Ko končate , izračun skupne dnevne vrednosti za celoten obrok paket , ki vključuje omake , prelivi in prelive.