Ways , da dobimo pH raven v telesu Up

izravnavo kislih in alkalnih kemikalij v raztopini je znana kot njen pH. Nevtralen pH , ki se pojavi, ko so kisline in alkalne kemikalije uravnoteženi je sedem; kisle raztopine imajo pH pod sedem , in alkalnih kemikalij , ki ima pH nad sedem . PH telesa je skrbno urejena , ker če postane previsoka ali prenizka , potem celice in beljakovine, morda ne bo deloval pravilno. Mnogi ljudje imajo izjemno nizko telesno pH zaradi slabe prehrane ali drugih dejavnikov . Tisto, kar potrebujete
Domov pH testno
Prikaži več navodil

1

Določimo pH tekočin v telesu . Lahko imaš ta meri zdravstveni delavec ali z uporabo testa pH at-home . Normalna pH v človeškem telesu med šest inpol ter sedem inpol. Če je vaša raven pH preveč kisla, lahko pride do težav, kot so povečanje telesne mase, letargija ali počasno prebavo. Ta test vam bo pomagal vam povem , koliko boste morali dvigniti pH vašega telesa.
2

Povečajte količino bazificirajočih živil v svoji prehrani. Nekateri primeri živil, ki so bazificirajočih so zelena listnata zelenjava, na primer špinača, vodna kreša in pese, repe , češnje, ananas , melaso in suhi fižol .
3

Zmanjšajte količino kisle hrane v vas zaužiti. Kisla živila vključujejo stvari, kot so alkohol, goveje meso , olje, belo moko , orehe in mleko. Kisla hrana bo manjša vrednost pH .