Pomanjkanje kalija pri ljudeh

Medtem ko je večina ljudi misli, kalija kot mineral , je tudielektrolitov ,bistvena telo sol , ki vodi električnega toka v telesu. Okoli 98 odstotkov kalija v telesu se nahaja v notranjosti stene celic , kjer se regulira vodo in kislinsko - bazično ravnotežje (Ph) . Kalij je ključnega pomena za celično integriteto , ravnotežje tekočin in funkcijo živcev. Sodeluje tudi pri presnovi beljakovin in ogljikovih hidratov in proizvodnjo energije , in pomaga uravnavati srčni utrip. Pomanjkanje kalija, ali hipokaliemija , je pogosta v Združenih državah Amerike . Znaki pomanjkanja

pomanjkanja kalija lahko vplivajo na skoraj vsak del telesa . Kardiovaskularni učinki vključujejo počasen srčni utrip in pulz , poškodbe srčne mišice , srčne napade in visok krvni tlak. Nizek kalij lahko povzroči glavobol, bolečine v križu , mišični krči ali krči, kronična žeja , slabost, povečane bezgavke, akne, zobno gnilobo , mrzle roke in noge , živčevjem , mravljinčenje , trzanje veke ali usta, edem in občutljivost na mraz . Prebavni sistem lahko vpliva z zaprtje, slabost, izguba apetita in bruhanje. Pomanjkanje kalija lahko poslabša delovanje imunskega sistema , zaradi česaroseba dovzetna za okužbe, počasno celjenje ureznine in modrice in težave z alergijami . Psihološko , lahkopomanjkanje kalija povzroči izgubo budnosti , slabega spomina , zmedenost, razdražljivost , nespečnost, slabe reflekse , zmedenost , depresija, dolgočasja , apatičnimi čustva in razpoloženja . Pomanjkanje kalija lahko škodljivo vpliva na raven energije v telesu , kar povzroči zmanjšano duševno in telesno vzdržljivost, nadledvične izčrpanost in utrujenost .
Kaj Povzroča Kalijev pomanjkljivost ?

pomanjkanje kalija pogosti, še posebej pristarejših in ljudi s kroničnimi boleznimi . Več droge so znani , da tanjšajo raven kalija , vključno z diuretiki , kortikosteroidi, kortizon , aldosteron, penicilin , dolgotrajno uporabo odvajal ali acetilsalicilne kisline in slane IV Driska, diabetes in na tešče lahko povzroči tudi izgubo kalija . Povprečen človek izgubi približno 3 g kalija na dan v urinu . Visoka raven natrija v telesu uničujejo tudi kalij , ker sta natrij in kalij antagonisti .

Podobni Zdravstvene Pogoji

ima nizko raven kalija podvoji tveganje za možgansko kap . Nizek kalij , lahko prav tako igrajo pomembno vlogo pri ateroskleroza , hipertenzija in zadrževanja vode. Dolgoročne nizka raven kalija lahko povzroči brazgotinjenje srčne mišice , hipertrofijo ledvic , mišična paraliza, krhke kosti , neplodnosti in sterilnost .

Kalijem Viri

Najboljši viri hrane kalija sta sveže sadje in zelenjava , še posebej, vodne kreše , grenke zelenicah , banane, krompir in sokovi iz limone , pomaranče, korenje , zelje, čebula in pesa . Polnozrnate žitarice , semena, oreški, pšenični kalčki , losos in sardele so tudi dober vir . Česen in peteršilj sta dve zelišča , ki so bogata s kalijem .
Opozorilo

Če sumite, da imate morda pomanjkanje kalija , morate imeti ga odjavil . Če levo nepopravljeni , lahkopomanjkanje kalija privede do resnih zdravstvenih težav , celo smrt v skrajnih primerih . To je nevarno , da bi zdravila, ki so predpisane za druge ljudi , zato nikoli ne poskušajte popraviti pomanjkanja kalija s kalijevim zdravilo je bilo predpisano za nekoga drugega .