Kako nadomestek sladkorja s sladilom

Dieta in prehrana , je nujno, da se nekateri posamezniki z določenimi pogoji , ki se ne more uživajo redno sladkorja . Umetna sladila ljudi s sladkorno boleznijo , ki se ne more porabijo redno sladkor lahko uporablja . S sladkorno boleznijo , eden je telo ne tvori dovolj insulina za razgradnjo sladkorjev . Umetna sladila lahko uporabimo tudi za kontrolo kalorij , ki zagotavlja sladkega okusa z nobeno od kalorij . Umetna sladila so zobozdravniki prav tako predlagal, ker ne prispevajo k votline in zobne gnilobe kot to počne redno sladkor, glede na kliniki Mayo . Tisto, kar potrebujete
FDA odobrila umetnih sladil
rjavi riž sladu sirup
sadja v sok koncentrat
Proste Prikaži več navodil

1 Trgovinah niso edini kraji sladila je mogoče kupiti .

Bodite izlet v vaš lokalni trgovina z živili ali hranilne vrednosti .
2 Rjavi riž slad sirup spominja medu in je sestavljen iz kompleksnih ogljikovih hidratov in maltozo .

Pick up rjavi riž slad sirup za namene, za peko uporabiti namesto sladkorja . Uporabite skodelico na skodelico rjavega riža, slada sirup za sladkor , temveč zmanjšujejo tekočo komponento receptu.
3

Pick up umetnih sladil , ki jih je FDA odobrila za sladkanje pijač , kot so Sweet " N Low, Splenda , enako ali Sweet One.

saharin ali Sweet'N nizko se lahko uporablja pri peki , jo nadomestimo samo polovico sladkorja v receptu , po vseh receptov . Uporaba splenda se zmanjšuje čas pečenja , zato redno pregledujte , da poskrbite, da boste ne overbake . Aspartam ali Enako se ne priporoča za uporabo pri piškotkov ali pecivo , ker so izgubili svojo moč slajenja, ko so ogrevani .
4 koncentrate sadnih sokov,odličen način za nadomestitev sladkorja s sladilom .

Pick up koncentrate sadnih sokov , kot so jabolka , grozdja ali pomarančnega soka se osredotoča na uporabo za kuhanje in pečenje . Uporabite 3/4 skodelice sadja sok koncentrat za vsako skodelico sladkorja .