Granatna jabolka so tečen ?

Granatna jabolka so znani po svojih slastnih kiselkasti okus in visoko hranilno vrednost . Nudijo vitamina C, vlaknin in antioksidantov . Granatna jabolka uživa kot sveže sadje ali kot sestavino recepture dodal, okus, barva in zdravstvene koristi vsakemu obroku . Hranilni

srednje šipek približno 5 unč vsebuje 104 kalorij, 9 mg vitamina C , 26,4 g ogljikovih hidratov in 399 mg kalija . Granatna jabolka vsebujejo tudi vitamine B in K ter minerale , vključno s kalcijem, bakra in mangana .
Zdravstvene koristi

vitamin C v granatna jabolka pomaga telesu upreti okužb. Granatno jabolko Semena vsebujejo vlaknine , ki pomaga ureditev prebavnega sistema . Granatno jabolko sok jepriljubljena antioksidant, saj je visoka v treh različnih vrstah močnih polifenolnih antioksidantov . Ti antioksidanti pomagajo zmanjšati dejavnike, bolezni srca in pomaga pri preprečevanju raka.
Poraba

Rdeče seme v granatnega jabolka se imenujejo lupin . Lupin zajema belo seme , in so polni naravnega soka . Belo seme jevir vlaknin . Mešalnik je potrebno, da šipek sok in sladkor je pogosto dodan za sladkanje naravno kiselkasti okus.
Razpoložljivost

To sezonsko rdeče sadje je na voljo v jeseni, ponavadi oktobra do januarju. Velikost spreminja, čeprav se lahko na splošnosrednje šipek podobna veliki oranžni barvi . Težjišipek ,riper je.