Dekongestiv Živila

Veliko ljudi trpi zaradi zastojev zaradi alergij in okužb s sinusi . Kopičenje sluzi omogoča dihanje oteženo in spremljajoči sinusni glavobol lahko koncentracija nemogoče. Namesto da se opirajo na drage in včasih neučinkovita over-the -counter zdravil ali dajanje na obisku v zdravniški ordinaciji , mnogi trpijo iščejo naravno sredstvo s skupnimi živil in prehrane. Več živila so zanesljivi sredstva za zastoje . Čebula

Čebula so legendarni pri njihovem vplivu na čute. Zaradi njih oci . Prav tako lahko opravite tudi nos tek. Močan vonj čebule je učinkovito razbiti nosni dnevnika marmelado in daje dihalne poti nekaj prostora za dihanje . , Ki ga jedo surovo čebulo ali samo vonj vonj , lahko trpijo zaradi težav s sinusi diha lažje. Za tiste, ki gnusi okus , mix med in čebulo skupaj, in da bo šel dol slajše .
Začimbe

mehiški chili peppers so tudi zloglasni za njihovo nosne obračun prehod pooblastila . Ti lahko svoje oči z vodo obilno in počistite dihalne poti z majhno odmerku . Chili peppers so tudiključna sestavina v salsi . Druga živila , ki so močno začinjene , kot wasabi , lahko delajo podobno čarovnijo .
Salt Water

Mnogi ljudje menijo, da vdihavajo slano vodo in paro dela dobro zmehča in ublažijo sluz , ki čepi nosnici . Ali to z vdihavanjem solno raztopino skozi majhno cevi ali celo iz tvojih japonskih rokah. Pare in parni vdihavanje lahko navlažijo in break up zastojev , kot dobro.