Kako razložiti, da otroke o pomenu soli v organu ?

Mnogi otroci niso v prvi vrsti ukvarja s svojim zdravjem . Vendar otroci so hitro poberem na navadami in drugih , zlasti starši, starimi starši in drugimi družinskimi člani . Če kot starš, ste zaskrbljeni zaradi zaužite soli , se bodo vaši otroci lahko odraščali z enakimi pomisleki. Medtem ko se nadzorovanje soli v vaši prehrani je ključnega pomena , morate razložiti tudi s svojimi otrokipomembno vlogo sol ima v človeškem telesu . To jim orožje z informacijami uravnotežiti svoje razmišljanje o soli. Tisto, kar potrebujete
sol
Meso Neomejeno Sadje Zelenjava

Proste Prikaži več navodil

1

Postavite pridih soli na konici otroški jezik , da jih nauči senzor soli na svojih jezikih .
2

Pojasnite vašim otrokom , kako uravnotežitidobro kot slabo . Medtem ko je mogoče preveč soli urok številne zdravstvene težave , kot so bolezni srca in možganske kapi , prav tako se prepričajte, da razumete odnos sol k vročinske kapi , mišične krče in dehidracijo . Premalo sol , ki je tudielektrolitov , ovira sposobnost telesa, da se ustrezno ohladi in urejanje temperatura sredice , po organskih dejstvi .
3

biti zgled za svoje otroke . Izrežite visoko predelanih pakiranih živil v korist svežega mesa , sadja in zelenjave. Odreče drive- through hitro hrano in se odločijo za piščanca in krompir na žaru . Večina preobremenitve soli prihaja iz hitre prehrane in visoko predelane hrane , in jih omejuje postavlja velik zgled in določa tudi vaši otroci za dobre prehranjevalne navade odraslih .