tablete glukoze soalternativa za tekoče glukoze . Tablete so enostavne za prevoz z vami , ko proč od doma . Odmerek jasno napisana na posodi proizvoda , tako da boste vedeli, pravilno količino sprejeti . Hipoglikemija lahko poslabša presojo , zato tablete bi bilo enostavno , da bi pravilno odmerjanje . Tipičen porcija tablet je tri ali štiri , ampak vedno preverite oznako proizvoda za podrobnosti . Prav tako, ker tablete se zdi bolj kot zdravila , nisoskušnjava prigrizek, ki bi lahko dodali odvečnih kalorij in vodi do povečanja telesne mase .
Sadje in sadni sok
Drug Skupno nadomestek za tekoče glukoze jekozarec sadnega soka ali kos sadja . Fruktoza,oblika sladkorja v sadju , bo dvig krvnega sladkorja počasneje kot glukoza . Da bi dobili 15 gramov ogljikovih hidratov , znesek, ki bo povečala raven glukoze v krvi , 4 oz . ali 1/2 skodelice soka in približno 1/2 skodelice sadja je potrebno. To je lahko težko vedeti točen količino sadja , da uživajo , saj so različne vrste različne količine ogljikovih hidratov. Sok se lahko razlikujejo tudi zato, ker so nekateri sokovi dodanih sladkorjev , kot tudi naravni sladkor iz sadja.
Lahko
Candy
Hard Candy aličokoladico tudi dvigniti raven glukoze v krvi . Najbolj sladkarije vsebuje saharozo , ki je pol glukoza in fruktoza polovica . Candy ne bo tako hitro, kot čisto glukozo dvigniti raven glukoze v krvi zaradi tega sladkorja premešamo. Če se odločite, čokoladico , boste dobili veliko dodatnih kalorij zaradi vsebnosti maščob . Maščoba upočasnjuje tudi prebavo, kar bo še dodatno upočasnilo njegov učinek na krvni sladkor . Hard Candy je običajno brez maščob, temvečslužijo lahko štiri ali pet kosov, ki lahko traja dolgo časa, da se porabijo .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane