Učinki alkohola in Kofein hidratacije v telesu

hidracije , je v bistvuskupna vsebnost tekočine v telesu . Za pravilno delovanjetelo potrebuje , da vzdržujejo minimalno raven hidracije . Tradicionalna modrost je, da

teorija rezultati kofeina in alkohola v teoriji dehidracija , da tako delujejo kot diuretiki , ki povečajo nastajanje urina . Ta presežek pri proizvodnji urin je mislil, da povzroči, da telo izgubi več tekočine , kot jo je pokazal v z alkoholom ali kofeina .
Kofein

poroča MSNBC , da so raziskave na University of Connecticut kaže, da kljub temu, kofein pa izvajajo diuretik učinek na telo , se zdi, da ima zmerno uživanje ( približno 3 skodelice kave ) malo ali sploh ne vplivajo na splošno hidracijo .

Alkohol

Alkohol porabe , na drugi strani pa je nesporno dehidracijskih učinek . Upočasni hitrost rehidracijo , hkrati pa povečati skupno uriniranje , in kaže, da bo privedla do neto izgubo v hidracije .
Odmerki

splošno dehidracijo učinek je glede na odmerek , in bo več alkohola , dadehidracija poslabša. Enako bi lahko veljalo za kofeina , vendar malo kliničnih raziskav je bilo storjeno z velikoserijsko dnevno uživanje kofeina .
Sporni

raziskave v zvezi z minimalno diuretik učinek kofeina v zmernih odmerkih se zdravstveni delavci niso vsesplošno sprejeta in je še vednovprašanje razprave.