Kakšna hrana vsebuje najbolj negativne ione ?

Upravljanje Diet vam pomaga doseči optimalno zdravje in doživite več energije . Strukturirati vaše prehrane, tako da vaše telo bolj učinkovito izkorišča negativne ione , in za zmanjšanje posledic pozitivnih ionov , povečati svojo porabo bazificirajočih živil in zmanjša svojo porabo kislih živil . Negativni ioni in kje jih najdemo

Medtem ko so pozitivni ioni znan tudi kot škodljivih prostih radikalov, ki nastajajo pri stvari, kot so mikrovalovne pečice in strupenih kemikalij , mnogi ljudje verjamejo, negativni ioni dejansko imajo zdravilni učinek na telo . Za razliko od pozitivnih ionov , ki nimajo en elektron , negativni ioni so ioni molekule kisika v zraku, zdodatnimi electron.Negative ioni so ponavadi najdemo v večjih koncentracijah okoli gore, travniki , slapovi , plaže in gozdovi . Urbana območja , kot so poslovne stavbe imajo precej nižje ravni negativnih ionov .
Vpliv negativnih ionov na telo

energetski sistem telesa je v bistvu elektromagnetno v naravi. Čeprav je tam še ni zanesljivih znanstvenih dokazov , nekateri znanstveniki , kažejo, danegativno nabita okolje pospešuje krvni obtok in poveča pretok krvi s kisikom krvi za vse celice po celem telesu . Negativni ioni so bili uporabljeni v alternativni medicini za zdravljenje depresije, migrene in astme. Nekateri ljudje pravijo, da lajšajo bolečine .
Kako izkoristiti te prednosti od živil

Po navedbah spletne revije zdravstvenega HealthMad , jesti hrano, bogato z alkalne hrane lahko pomagal zagotoviti največjo korist negativnih ionov izpostavljenost , hkrati pa zmanjšati škodljive učinke pozitivnih ionov . Zelenjava in sadje , ki so alkalna (z višjo pH ) , zmanjša acidifcation krvi . Podobno lahko živila , ki so kisla zmanjšati količino negativnih ionov v telesu in se je treba izogibati .

Živil, ki so alkalne

zelenjava , ki proizvajajo alkalno učinek na telesu vključujejo zelje, brokoli , blitva , sladki krompir , stročji fižol in kumare . Zdravi sadni odločitve , ki proizvajajo tudi alkalno učinek na telo , vključujejo hruške , jabolka, melone in malin . Za virov beljakovin , izbirate med tempeh , tofu , sirotkine beljakovine in mandlji .

Živil, ki so Kisla

Obstajajo manj zelenjave in sadja , ki povzročajo kisel učinek na telo , ampak tiste, ki ne vključujejo koruza, leča , zimski squash, brusnice , borovnice in slive . Večina meso , kot so govedina , jagnjetina, svinjina, puran, losos in imajo tudi kislinski učinek in se jih je treba izogibati . Alkohol in kofein sta kisel in se je treba izogibati .