Kakšen je učinek hrane na nivo krvnega sladkorja

? Krvni sladkor v kombinaciji z insulinom oskrbi telo z energijo. Preveč ali premalo sladkorja v krvi lahko povzroči hiperglikemijo ali hipoglikemijo . Ti pogoji izvajajo tako kratko - in dolgoročnih zdravstvenih tveganj, vključno z napadi , koma in smrt. Funkcija

hidrati pretvoriti krvnega sladkorja v krvni obtok. Trebušna slinavka izloča inzulin , ki se vežejo na krvni sladkor . Nato kroži preko mišic in organov , ki jih zagotavljajo z gorivom .
Normlna

normalne ravni krvnega sladkorja 70 mg /dl do 120 mg /l ( miligramov glukoze na deciliter krvi ) .
postprandialnem lupin

postprandialnem ravni sladkorja v krvi , ali raven sladkorja v krvi po zaužitju obroka , bo povzdignil odvisno količina zaužitih ogljikovih hidratov . Dve uri po zaužitju obroka , bi morala raven sladkorja v krvi zdravega človeka je vrnil na normalno, medtem ko raven diabetik , je lahko tako visoka kot 180 mg /dl .
Ogljikovi hidrati

Ogljikovi hidrati so lahko preprosti ali zapleteni . Obrok naložen z enostavnimi ogljikovimi hidrati lahko poveča raven sladkorja v krvi previsoke in jih nato poslali treskav pod normalno raven. Glikemični indeks zagotavlja podatke za številne vrste hrane , vključno z dobrih in slabih ogljikovih hidratov.
Testiranje

ravni sladkorja v krvi se lahko testirajo doma z merilnikom glukoze , ki je lahko kupili v kateri koli lekarni .