Razmerje med sladkornega alkohola in Trigliceridov

Alkohol in trigliceride ne mešajo , tako rekoč. Alkohol ( etanol) je razčlenjena na sladkor in postane trigliceridov ( maščobe) . V nekaterih občutljivih ljudeh , lahko celo omejeno uživanje alkohola res ustrelil raven trigliceridov . Napitki z brezalkoholnih pijač , sladkih sirupov ali več mešalnikov lahko dodate svoje negativno vplivala na vaše zdravje . Alkohol Processing

Ko je uživanja alkohola , je prioriteta telesa obdelati in se znebite tega. Torej,jetra obdeluje alkohola pred drugimi presnovne funkcije in lahko le proces toliko naenkrat. Glede na spletno stran , ReduceTriglycerides.com ,Journal of American Medical Association poroča , da maščobe ( trigliceridi ) metabolizem upočasni za najmanj 30 odstotkov , ko je alkohol v krvi.
Sladkor in trigliceridi

Če jeste odvečnih kalorij , zlasti sladkorja , se shrani kot trigliceridi . To bo prinesla več telesne maščobe in obremenitev telesa procesov. Skupni vnos sladkorja mora biti manj kot 8 odstotkov celotnega vnosa kalorij , v skladu s Cleveland Clinic .
Trigliceridi

Trigliceridi so v bistvu shranjene maščobe . Preveč je zviša raven holesterola , saj so nivoje trigliceridov eno komponento celotnega holesterola . American Heart Association priporoča, da se raven trigliceridov ostanejo nižje od 150 miligramov na deciliter ( mg /dl) .
Zmanjšanje trigliceridov

lahko znižajo raven trigliceridov z omejevanjem količine zaužite živil z visoko vsebnostjo sladkorja in maščob , ki opravljajo redno in omejujejo uživanje alkohola.
Alkohol sesalni in trigliceridov

Cleveland Clinic kažejo , da imajo moški dve ( ali manj ) pijače na dan , medtem ko ženske porabijo le eno. Strežbi alkohola je 12 unč piva , 3 unč vina ali 1,5 unč tekočine. Ker uživanje alkohola upočasni presnovo maščob dol , jesti mastne hrane rada hamburger , medtem ko lahko pitje res dodate na raven trigliceridov .