Kaj jenajvišja Fiber Žitna ?

Pretekle študije so pokazale, da se Američani ne porabijo dovolj vlaknin . V bistvu, večina Američanov porabijo polovico zneska , ki bi morali biti. Odličen način za dodajanje vlaknin v svojo prehrano , je skozi žit za zajtrk . Koliko Fiber ?

Po 1987 študija, objavljena v reviji American Journal of Clinical Nutrition z naslovom " vnos prehranske vlaknine v ZDA prebivalstva, " so odrasli, naj se porabijo 25-35 gramov vlaknin vsak dan vendar porabijo le okoli 11 gramov.
Bran Buds

Kellogg Bran Buds vsebujejo največjo količino vlaknin vseh skupnih žit za zajtrk . Vsebuje 36 gramov vlaknin na skodelico , ampak ima tudi višjo vsebnost natrija od drugih žit visoke vlaken z 599,5 mg na skodelico.
All- Bran z dodatnim Fiber