Zelenjava , ki niso dobre za sečne kisline

? Če je vaš krvni pokaže povišane ravni sečne kisline v krvi , si lahko v nevarnosti za boleče bolezni , vključno z protinu in ledvičnih kamnov . Sečne kisline prihaja iz purinov , brezbarvno kristalno spojine ključnega fizikalnih procesov, kot so na primer DNA in RNA . Purina najdemo po vsej naravi , in v mnogih živilih . Raziskava je povezano porabo purinskimi bogati mesa in morskih sadežev s povišanimi vrednostmi sečne kisline . Nekatere vrste zelenjave so tudi visoko purinov . Pomen

purin v tkivih razgradi v sečno kislino in potuje v krvi v ledvice , ki ga izločajo v urinu . Ampak, četelo proizvaja dodatno sečne kisline , ali ledvice se ne more znebiti dovolj , sečne kisline kopiči v krvnem obtoku . Sečne kisline je strupen za tkiva in včasih povzroča boleče maladies .
Protin

sečne kisline se lahko kopiči v vezivnem tkivu in sklepih , ki povzroča hude bolečine . To se pogosto naredi svojo prisotnost znana v nogo ali palca . Protin jevrsta artritisa . Pogosto misli kot bogataša bolezni zaradi svoje povezave z luksuznimi živil , protin prizadene trikrat toliko moških kot žensk . Spreminjanje vaše prehrane lahko močno zmanjša nelagodje , ki jih povzročajo protin .

Ledvičnih kamnov

seledvični kamni iz kristalov, ki se zlepljajo v sečilih . Najpogosteje so kalcijevi kristali , vendar sečne kisline lahko podobni obliki mase . Čeprav je operacija le redko potrebna , ledvični kamni povzroči veliko bolečino , kot se premikajo vzdolž sečnice . Običajno zdravljenje sestavljajo pitje veliko vode , da se premaknete kamen skupaj in ob bolečinam , ki ga predpiše zdravnik.
Veggies /Stročnice

Če je vaš zdravnik povedal, da sledijo dieto , ki poudarja nizko purinskih hrane, zmanjšati porabo gobe , cvetača, beluši , špinača , leča, grah in fižol suhe . Vsi so v purinov višje od druge zelenjave in stročnic . Ovsena kaša je še en nonmeat vir purinov .
Premisleki

zelenjava lahko prinesejo purina , vendar raziskave kažejo,purin pa temeljijo mesa živil ima več vpliva na sečne kisline . Govedina, svinjina , jagnjetina in orgle meso so bogata z purinov , kot so sardoni , sardele in kaviar . To je bolj učinkovito zmanjšati svojo porabo teh živil od zelenjave .