Kaj Foods lahko jem , ki bodo pomagali z erekcijo Težave

? Težave z erekcijo , lahko povzročičlovek postane samozavestna , in jih lahko cestnino na odnosih . Skupno erekcija problem je v tem, nezmožnosti za vzdrževanje erekcije dovolj dolgo , da konča spolne izkušnje . Zdravila so pogosto predpisujejo za zdravljenje težav z erekcijo , vendar pa si lahko ogledate tudi na hrano kot naravnega zdravljenja. Testosterona

Surove ostrige sovrsta mollusk , da je visoka cinka . Ta mineral pomaga dvig testosterona in sperme . Testosteron je glavni moški hormon, ki sodeluje z doseganjem erekcije . Ostrige vsebujejo tudi dopamin , drug hormon , ki je lahko koristno za težave z erekcijo , tako da pomaga povečati spolni nagon. Jetra, fižol , grah in morski sadeži so tudi vsi visoko cinka .
B Vitamini

Avokado vsebuje vitamin B6 in folno kislino . Ti vitamini lahko pomaga povečati svojo raven energije in povečati proizvodnjo hormonov . Jejte avokado, tako kot so z malo morske soli posuto na vrhu , ali pa tudi guacamole dip .

Sadje

Banane imajo veliko o prehranjevalnih koristih . Oni so veliko kalija , ki jih vsebujejo vitamin riboflavin B , in so visoki tudi v bromelain , ki lahko pomagajo obrniti erektilno disfunkcijo in povečati spolni nagon. Sadje , ki imajo svetlo pigment , kot so maline, jagode, borovnice in robide lahko tudi učinkovita pri spodbujanju vaskularnega pretoka .
Maščobe

Esencialne maščobne kisline so maščobe , ki telo potrebuje za pravilno delovanje , vendar ne more proizvesti sama. Vgradi v vaši prehrani za pomoč pri vaših težav z erekcijo . Oreščki , semena, olive, olivno olje , hladno in ribe , kot so losos , skuša, tuna in morske plošče, so vsi primeri teh.
Izogibanje

težave z erekcijo lahko izhajajo od žilne bolezni , ki se pojavi od naslednjih slabe prehrane . Izogibajte se hrani, ki so zelo predelani in prečistil kot hitre hrane , ocvrte hrane, predelano meso , torte , piškote , pite in krofe.