Kaj so prednosti Sea zelenjavo ?

Kotže ime pove , morska zelenjava so užitne rastline , ki prihajajo iz oceana . Obstajajorazlične morske zelenjave na voljo več kot le morske alge , kot so pomorski dlani in alg . Morska zelenjava zagotavljajo veliko prehrane , zato se še naprej zavzemal za zdrava živila zagovorniki povsod. Vrste

znane vrste morskih zelenjave so kelp , kombu , hijiki , nori , arame , morje palm , mehurja - Wrack , wakame , dulse in Irski mah . Te sorte iti tudi z različnimi imeni, na različnih delih sveta .
Nutritonal Vrednost

Sea zelenjavahranilne izvir . Vsebujejo vse 40 minerale , kot tudi protein , kompleksne ogljikove hidrate in vitamini A, C , E, B1, B2 , B6 in B12 . Vsebujejo tudi železo, kalcij, idiodide in celo fluorid . Morje veggies soredki vir joda , ki pomaga spodbujati delovanje možganov . Neverjetno , člani kelp pomoč družini za razstrupljanje telesa škodljivih snovi .

Priljubljenost

Sea zelenjava je najbolj priljubljen v azijskih državah . Ti se običajno uporabljajo v juhe in kot prigrizek , pa tudi , da se suši .
Kako jih pojedo

Glej zelenjava sušijo za namene arhiviranja . Ti se lahko poje sam kot prigrizek , ali pa se lahko kuhana v juhe in mešamo fries.Although to so pogosti načini , ki služijo , da lahko razlikuje od osebe do osebe.
Kje naj jih kupim

Posušene morske zelenjava je mogoče najti v skoraj vseh azijskih trgovinah z živili , kakor tudi azijske oddelkih hrane v trgovinah. Te je mogoče kupiti tudi pri specializiranih trgovinah in spletnih morskih rastlinskih družb .