Kako narediti svežega limoninega puding zaDiet

Bland hrana je pogostorazlog za prehransko neuspeh , saj so prisiljeni , da preživljajo z istim peščico predmetov za tedne naenkrat lahko vozi tudi najbolj namenskega Dieter jezen . Da bi omilili to težavo, da svoje dietne sladice , ki jih redno jemal recepte in izvedbo nekaj preprostih substitucije . Medtem ko bo svežega limoninega puding verjetno nikoli ne bopovsem prehrana prijazno hrano , bo ta limonin puding vam omogočajo, da uživajo eno od vaših najljubših sladic, brez ogrožanja svoje dieto prizadevanja preveč močno in bo kmalu postalapriljubljeno okoli vaše hiše , ne glede na to , ali ste trenutno dieto ali ne. Tisto, kar potrebujete
3/4 skodelice umetno sladilo
2 1/2 skodelice posnetega mleka
1/4 skodelice koruznega škroba
3 jajčni rumenjak nadomestki
2 žlici. limonina lupina
2 žlici . maslo nadomestek
1/2 skodelice sveže stisnjen limonin sok, sol

jagodičevje
z nizko vsebnostjo maščob Smetana za stepanje
Proste Prikaži več navodil

1

Zmešamo umetno sladilo inkoruznega škroba v majhni ponvi . Nalijemo v posnetega mleka in utrip, doklermešanica ne postane gladka , s splošno čvrstosti . Dodaj rumenjaka nadomestke jajc v mešanico , skupaj z limonino lupino in sol , še naprej mešamo, dokler se rumenjaki pravilno meša.
2

Postavite posodo na vaš štedilnik na srednje - nizko toploto . Nadaljujemo z mešanjem zmes z žlico , s čimer se prepreči zlepljanje ali pekoč občutek, pazite, da strganje obe stranice in dno pekača v celotnem besedilu. Nadaljevati segrevanje mešanice , dokler se delno congeals . V idealnem primeru bozmes gosto držijo zadnji strani mešalno žlico , preden je dokončano .
3

precedimo segrete zmesi v veliko služijo skledo , da odstranite usedline iz mešanice .

4

skledo pokrijemo s plastično folijo ohlapno ali opremljeno pokrovom nežno postavi na vrh. Skledo v hladilniku , da se ohladi za nekaj ur , jo držimo bližje sprednji stranici hladilnika , tako da sepudinga nenamerno zamrzne ali tvorita ledenih kristalov . Tako bo v hladilnik za nekaj dni , tako da vam ni treba jo pripravite na predvideni dan uporabe.
5

Ponudite ohlajeno in dodal, jagode in nizko vsebnostjo maščob Smetana za stepanje na vrhu dodati dodatne lupinico .