Diete za Živčnomišični bolezni

Če imate stisko , ki vpliva na periferni živčni sistem , imate za živčno-mišično bolezen . Glede na spletno stran nevrološki za Univerzo v Pittsburghu ", bolniki z živčno-mišičnimi boleznimi ima lahko slabost , izguba mišične razsutem stanju , trzanje mišic, krči , odrevenelost , mravljinčenje in številne druge simptome . " Včasih bolniki imajo težave pri požiranju ali dihanju . Diet

Bistveno je, da posamezniki z živčno-mišične bolezni prevzamejo nadzor nad svojo prehrano . Če so ljudje vam pomaga z vašo prehrano , bi morali ti ljudje dobro obveščeni o tem , kaj je zdrava prehrana za posameznika z živčno-mišične bolezni in kako se pripraviti jedi .

Prepričajte se, da porabijo veliko različnih hrano vsak dan. Brez hrane vam bo dal vsak hranil vaše telo potrebuje za optimalno delovanje .

Ostani tako aktivna , kot je mogoče, in ne dovolite, da pridobijo prekomerno težo. Hoja jeprimerna in enostaven način za uveljavljanje . Lahko kupite števec korakov na spletu ali v trgovini in ga uporabi za merjenje , koliko korakov ste vzeli . Poskusite povečati vašo številko vsak dan.

Jejte veliko zrn izdelkov , sadja in zelenjave. Zagotoviti, da so tako sveže, kot je mogoče. Ta živila bi morala bititemelj vaše prehrane . So neverjetni vir vitaminov, mineralov in ogljikovih hidratov , ki so potrebni za zdravje vašega telesa .

Izogibajte sladkorjev toliko, kot lahko. Vse sladko hrano bo narediti je, da si se zredila in postane vam primanjkuje številnih pomembnih hranil , saj vsebuje nekaj vitaminov ključnega pomena za vaše telo.

Če imate jesti soli , se prepričajte, da je morska sol . Ampak se skušajo izogniti. Preveč soli se boste obdržati tekočine in poveča krvni tlak.

Pick živil z nizko vsebnostjo maščob in holesterola . Vsekakor ostati od hidrogenirane maščobe, in poskrbite, da boste dobili dovolj bistvene najdemo v hladno vodo ribe, surovin, semen in oreščkov , ter v nekaterih sadja in zelenjave maščobne kisline . Avokado sodober vir . Ekološka jajca priporočljiva so tudi

Imejte uživanje alkohola nizka - . Ena pijača najvišje pri ženskah na dan in dve za moške . Če je mogoče, držijo vrhunskega vina . Ni nobenih zdravstvenih koristi ravno tekočine. Vse to bo narediti je, da si se zredila in dobili mačka .
Obravnava

Ker posamezniki z živčno-mišične bolezni, imajo pogosto težave , ki vodi aktivno življenje , je še toliko bolj pomembno, da dobro skrbim za svoje zdravje . Po spletni objavi Quest , " Raziskave kažejo, da ljudje starajo z motorno invalidnosti pogosto doživljajo skupek medsebojno povezanih zdravstvenih pogojev , ki lahko vključujejo pljučne težave, kot so astma ali upadanja dihal , sladkorna bolezen, bolezni srca , hudo osteoporozo in povečano utrujenost mišic , . slabost in bolečine Depresija in dramatičen upad funkcionalna - nadaljnja izguba telesne sposobnosti - . lahko pride tudi s starostjo "