acai berry jesorodnik borovnice in brusnice. To velja za eno izmed najbolj hranljivih živil in močnih po spletni strani , Medical News Today . Acai je naložen z naravnimi antioksidanti , kot so antocianine , amino kislin , naravnih vlaken , kalcij, vitamini E in K, in esencialnih maščobnih kislin . Snovi v acai jagodami so tudi menili , da pomaga uravnovesiti pH vrednosti v telesu in poveča metabolizem.
Po Medical News Today , jeacai berry verjel, da pomaga spodbujati kardio in prebavne zdravje zaradi vsebnosti vlaknin , aminokislin in prisotnosti antioksidantov .
Uporaba acai Berry kot dodatek dieti lahko pomagajo k izgubi teže , vendar so študije za preverjanje tega so še vedno v preiskavi . Prepričanje je, daacai berry poveča tudi presnovo posameznike, kar zmanjšuje apetit .
Acai berry je na voljo v obliki kapsul , prahu , pire in kot sok . To je priporočal, da biacai berry sprejeti dve uri pred obrokom , tako da pride v krvni obtok in metabolizes z prebavljiva hrana .
Čeprav ni posebnega prehrana acai berry , obstajajo priporočila o tem, kako vzemite jagodami in s kakšnimi živila . Za pomočacai berry razčleniti , je najbolje, da se z vodo . Lahko vzamete dve kapsuli na dan. Ena kapsula zjutraj in eno kapsulo zvečer . Pri sprejemanju mezge ali soka, se prepričajte, da sledite navodilom na steklenicah.
Skupaj s sprejetjem Acai Berry , mora posameznik porabijo FDA priporoča obrokov žita, mesa ali perutnine , sadja in zelenjave . Porabijo potrebno količino teh živil skupaj z acai jagodami lahko pomaga spodbujati splošno dobrega zdravja in vam pomaga doseči vaše prehrane cilje.
Morate pred začetkom kakršne koli diete se posvetujte z zdravnikom . Posvetujte se s svojim zdravnikom o vseh zdravilih , ki jih lahko pri tem se prepričajte, da niste preobčutljivi za nekatere vrste sadja .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane