Prehrana za sladki krompir &Bela Potato

Vsa krompir ne ustvarijo enaki . Medtem ko so krompir na splošno razvrstiti glede na barvo kože - rdeča, bela, rumena - so kategorizirane tudi glede na okus ,najbolj znan razlika je med sladkega krompirja in belega krompirja . Vrste Sladki krompir

več kot 400 vrst sladkega krompirja se gojijo po vsem svetu , ki segajo barve od rožnate do temno rdeče barve na zunanji in oranžne barve v rumeno, na notranji strani .

vrst belih krompir

najbolj priljubljena beli krompir v ZDA jeRusset potato . Beli krompir imajo kožo, ki sega od rumene do rdeče in notranjih barvnih obsegov iz mehke bele do temno rumene barve.
Prehrana sladkega krompirja

sladkega krompirja jenajbolj hranljiva vse zelenjave , ki temelji na prehranskih vlaknin , naravnih sladkorjev in ogljikovih hidratov , beljakovin , vitaminov A in C , železa in kalcija.
Prehrana Bele Krompir

Beli krompir , so brez maščob, nizko vsebnost natrija in veliko vitamina C in vlaknin. Beli krompir so visoki tudi v škrob. Beli krompir so razvrščeni kot drugo najbolj hranljivih zelenjave.
Službi Velikosti

enotni velikosti, ki služijo za krompir je en majhen krompir s kožo na okoli velikosti majhne pesti.