Kako povečati DHEA

DHEA je okrajšava za dehidroepiandrosterona . DHEA jenaravni steroid hormone v naših telesih . Pridobiva se iz mladosti , ki jih naši nadledvične žleze , in se sintetizira v naših možganih . Naša telesa proizvajajo moških in ženskih hormonov iz DHEA . Študije so pokazale, da je , kot smo starosti , ravni DHEA v naši zmanjšanja telesa, zlasti po starosti 50 let . Nekateri ljudje verjamejo, da če bomo povečali našo raven DHEA , smo lahko spodbudi naš imunski sistem in teoretično obrniti nazaj staranja uro . Nekaj ​​nasvetov, ki vam lahko pomagajo povečati svojo raven DHEA . Tisto, kar potrebujete
naravnega progesterona kreme
Merilna žlička
pohodni čevlji
10mg DHEA dopolnila
Proste Prikaži več navodil
1

Najdi zdravnik Tvoj ravni DHEA v krvi. Pogovorite se naravno območje ravni DHEA , in če vam primanjkuje , vprašati, kaj je vaš zdravnik priporoča povečanje njene vrednosti. Vedno upoštevajte navodila zdravnika .
2

Izogibajte inzulina dopolnila , danazol opiate in kortikosteroide. Ta zdravila na recept, so se izkazali za nižje ravni DHEA .
3

Uporabi ¼ TSP. naravnega progesterona kreme na kožo dvakrat na dan, če je vaše telo primanjkuje DHEA . Vaši ravni se bo počasi dvignila s tem režimom . Prenehati z uporabo kreme takoj, ko je raven DHEA vrne v normalno stanje.
4.

Vaja . Debelost zavira nastajanje DHEA . Sprehod po udobnem tempu 10 minut na dan za en teden . Vsak teden, poveča svoj ​​čas v hoji za pet minut, dokler hodiš 60 minut na dan .
5

Začnite diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov . Študije na ljudeh in primatih so pokazale, dazmanjšanje ogljikovih hidratov vodi do povečanja DHEA .
6

Bodite dodatek 10 mg DHEA dnevno skupaj s smetano DHEA , dokler se raven DHEA normalno.