Kako se pripraviti na nosečnost

Biti noseča je ena najbolj čudovitih izkušenjženska lahko imajo , vendar je lahko tudi eden izmednajbolj zahtevna . Imeti otroka je lahkoblagoslov ne glede na to , kako je zamišljena , vendar , če ste dovolj srečni, da lahko načrtujejo nosečnosti obstajajo določene stvari, ki jih lahko pripravite for.The korakih spodaj vam bo pomagal pripraviti za ta poseben čas v vašem življenje , in čeprav nihče ne more povsem pripraviti na vse, kar se lahko zgodi , to vam bo dala dober začetek glavo . Navodila

1

Pripravite svoje telo , ki ga jedo zdravo hrano . To pomeni, Breaking Bad prehranjevalne navade , kot so pitje veliko kofeinskih pijač, predvsem čaj, kava in sode . Omejite vnos sladkorja in izberite samo pusto meso , kot sta Turčija in piščanca. Lahko uživate ribe , ampak omejuje , kako pogosto ga imate , ker je živo srebro lahko vsebuje . Jejte veliko svežega ali zamrznjenega sadja in zelenjave . Izogibajte se živilih v pločevinkah , saj so običajno obremenjena z natrijem. Če imate preveliko telesno težo , izgubiti težo , preden si zamisliti . Ne moreš izgubiti težo, medtem ko ste noseči , ker ko boste izgubili težo , vaše telo se rids maščob in strupov , ki bodo prečkali posteljico svojega otroka .
2

Walk ! Pomislite na vaše nosečnosti kot maraton moraš trenirati . Hoja je eden od najboljših vaj, ki jih lahko storite . To bo pomagalo , da stanje vašega telesa in ohraniti dobro kondicijo .
3

Bodite realni glede vaših financ. Če delate odloči, kako daleč v nosečnosti lahko še naprej delovala. Ženske, ki so fizično zahtevna delovna mesta pa bo verjetno trajalo dopust prej v nosečnosti, kot tisti, ki imajo manj zahtevnih delovnih mest. Načrtujte vnaprej za upravljanje denarja v času, ko ste off . Ujeli z menicami ali celo že pred njimi , preden ste zanosili bo veliko seva off od vas med nosečnostjo .
4

Pripravite vašo hišo ali stanovanje . Če morate storiti, težka , spomladanskim čiščenjem zaslužiti to storiti , preden ste zanosili . Načrt o tem, kje bodojenček spal in storiti vse barvanje ali tapet , medtem ko so polni energije in voziti , da to storite .
5

Biti noseča , nato pa imajo otroka , da skrbijo , pomeni nekaj tvoja svoboda bodo izgubljene. Če imate občutek, kot da je nekaj še zlasti, da želite storiti , ali dosegli , da ne bi bilo primerno med nosečnostjo ali kasneje , to storite zdaj . Kako te stvari iz vašega sistema, ki vam bo pomagal , da v večji meri posvetili svoji nosečnosti .