Nutrition Informacije o McDonald Živila

Tudi če ste poskušali jesti healthfully , ste dolžni biti v stiski s časom zdaj in potem. Hitro potovanje skozidrive- through lahko samovozovnico. Z malo naročanje zdrava pamet , lahko jeste healthfully - tudi v McDonald'su . Zgodovina

Leta 1948 je Dick in Mac McDonald preoblikoval svoj ​​avto hop -style restavracijo in odprl prvi pogon McDonald podati zvezda menija je0,15 $ hamburger . Medtem ko so bili težji predmeti dodane v meni v preteklih letih , so bile prve zdravstvene osveščeni solate ni dodal do leta 1987 .
Identifikacija

Ko gre za zdravo prehrano , znanje je moč . Pred odhodom v McDonald'su , preglejte Nutrition Facts na spletu ali zaprosi za izpis podatkov o hranilni vrednosti , preden naročite v restavraciji .

Premisleki

Imejte v mislih, da so elementi menija , ki zvenijo vžigalnik lahko še pakirali na maščobe in kalorij . Na primer ,Premium Bacon Ranch solata s hrustljavo piščančje in ranču povojem znaša 540 kalorij in 35 gramov maščobe . To je več kot četrtina funtni s Cheeese ( 510 kalorij in 26 gramov maščobe ).
Priporočila

odločijo za piščanca na žaru namesto hrustljavo ( ocvrti ), piščanec in izberite solatni prelivi z nizko vsebnostjo maščob . Ob naročilu sendvič , naročite solato, sadje in jogurt parfait ali jabolk korci za stranico namesto krompirčka . Vas prosimo, da prilagodite vaš red in odpraviti majonezo in druge visoke maščobe prelive . Izbere tudi vodo namesto sode .
Fun Fact

Morgan Spurlock jedli nič drugega kot menijske McDonald za 30 dni pri snemanju Super Size Me .