Spahovanje in Živila

spahovanje jenaravno sproščanje odvečne plina ali zraka iz ust . Znesek eden bruha odvisna od prehrane in koliko zraka je sprejeta v trenutku, ko jedjo, pitjem ali požiranjem. Urejanju teh dejavnikov lahko zmanjša količino , zmogljivosti in vonj posameznikovih burps . Funkcija

jepostopek izgona odvečni zrak iz želodca imenuje spahovanje ali riganje . Riganje se zgodi, ko en pogoltne zrak , medtem ko jeste , ampak je tudi v prvi vrstiposledica plina iz razdelitve hrane v želodcu uhaja skozi požiralnik .
Ne jejte Air

Uživanje zraka , medtem ko jeste povzroči, da se burp . Lahko zmanjša dovod zraka , ki ga jedo počasi , ne govorim , medtem ko jeste in izogibanje pitje skozi slamico .

Hrana krivci

Nekatera živila proizvodnjo plina , ki mora biti sproščena da bi se izognili napihnjenost . Ogljikovi hidrati , kot so pečen fižol in teh sadežev , kot so jabolka , breskve in hruške in zelenjave , kot so brokoli , zelje in cvetača , so glavni proizvajalci plina .
Blowing Bubbles

Hard Candy in dlesni povzroči, da se preveč pogoltniti , ampak tisto, kar pogoltniti večinoma zraka , povečanje vaše možnosti za riganje .
je , da je CO2 v moj Brew ?

Ogljikov dioksid , ki se nahaja v sode in piva , proizvaja plin , če se odzove z želodčno kislino , kar povzroči, da se burp .
Feels so Good

bruhala je naravno in preprečuje napihnjenost , kar lahko privede do bolečin v trebuhu . Prekomerno napihnjenost je lahkoznak bolezenskega stanja , kot je sindrom razdražljivega črevesja, gastrointestinalne anomalij , celiakijo ali laktozno intoleranco .