Zdrave hrane v mehiških restavracij

Greš ven na večerjo , jeposlastica za večino od nas. Ampak jedla iz pogosto lahko sabotirali našo zdrav načrt prehranjevanja . Mnogi od nas radi dobro mehiško hrano , ampak mislim, da je to nezdravo in pitanje . Z nekaj skrbno načrtovanje in disciplino, boste lahko uživali veliko vaših priljubljenih mehiških jedi in še vedno jedo hranljivih živil . Predjedi

čipe in salsa se ​​postavi pred vami , vi pa izstradan . Lahko vprašam strežnik , da jih ne bi , inskušnjava bi šla , ampak druge ljudi na vaši mizi bi jih želeli . Namesto tega poskusite kozic koktajl medtem ko so drugi munching na žetone , da bi preprečili lakoto . Lahko bi tudi prosil za surovine zelenjavo potopiti v salso .
Main Course

mehiške restavracije imajo pogosto velike menije z veliko fotografijami mamljivo predjedi . Na srečo obstajajo pogosto ribje jedi med katerimi lahko izbirate , da so malo kalorij in maščob . Odločite se lahko za piščanca namesto govejega mesa v mnogih jedi. Naročite mehke taca , ki niso bili ocvrte in črni fižol namesto refried fižol , izogibanje vse dodatne maščobe je .

Deli so zelo radodarni v večini mehiških restavracijah. Naročijo posodo za na pot s svojim obrokom in dal polovico svojega jed v njej takoj, ko prispe izogniti skušnjavi , in boste izrežemo veliko kalorij .
Prelivi

Guacamole , kislo smetano in nariban sir krasijo najbolj mehiško hrano . Vsa ta živila vsebujejo veliko kalorij in veliko maščobe. Guacamole jenajboljša izbira , saj je narejena iz avokada , ki so bogata z vitamini , minerali in zdravih maščob .
Sladica

Fried sladoled z medom je pogosto posebnost v mehiških restavracijah . Namesto da splurging na zdravljenje , poskusite naročanje nekaj svežega sadja ali majhno skodelico navadnega sladoleda , če želite ostati v zdravem prehranjevanju območju .