Zdravi Rastlinski Snacks za otroke

Kako otroke jesti svoje zelenjave je lahkoizziv za mnoge starše . Služijo zelenjave na nov način, lahko bi postali bolj privlačni za otroke. Vključujejo svoje otroke, zaradi česar zdrave zelenjavne prigrizke ; njihova udeležba jih lahko spodbudi , da bi jedli več zelenjave . Zelenjava in Humus
Cold Vegetable Pizza

Uporaba hladilne Lunin zvitki so skorja za hladno zelenjave pico. Pritisnite testo skupaj, da bi eno veliko pico , ali sploščijo posameznih polmesec zvitki v različnih oblikah . Pečemo pri 375 stopinjah približno 10 minut . Spread zelenjavno omako po vaši izbiri v skorji . Naj bo vaš otrok vrh pico z narezano zelenjavo , olive in sir . Have fun izdelavo obrazov ali cvetove z zelenjavo . Chill pico za eno uro pred serviranjem .
Rastlinski Skulpture

Spodbujajte svoje otroke, da se igrajo z njihovo hrano z izgradnjo rastlinskih skulpture. Cut up različne zelenjave. Otroku arašidovo maslo, smetana sir ali Humus kot " lepilo ", da imajo zelenjavo skupaj . Izziv, da ustvarijo ljudi ali stavb . Pozabave je konec , razstaviti skulpture in jesti zelenjavo .
Vegetable Roll Ups

Uporabite tortilje , da rastlinska napolnjen roll ups . Spread Humus ali sveži sir začinjenega s koprom na tortiljo . Razporedi narezane zelenjave po vsem tortiljo . Začnite na eni strani in roll up tortiljo . Pustite Tortilla celoto , ali pa ga narežite na ugriz velikih kosov .
Kolački

preprosto dodate več zelenjave , da vas prehrane otroka , dodamo razrezane ali pureed zelenjave na vaš najljubša muffin testo . Narezan korenček in bučke dobro zmešati z mnogimi muffin receptov ; tako da kuhano in pureed squash ali bučnega .