Ali Benefiber znižujejo holesterol ?

Lahko Povišan holesterol privede do bolezni srca. Holesterol jevoskasta snov najdemo v krvi . Čeprav ima nekaj koristne uporabe v telesu , da ne more biti raztopimo v krvi . Lipoproteini nosijo holesterola s krvjo . LDL ( lipoprotein z nizko gostoto ) holesterola se nagiba k zamašijo arterije , medtem ko HDL ( lipoprotein velike gostote ) holesterola does dobro delo za transport holesterola po krvi . Ob vlaknin v vaši prehrani lahko pomagajo znižati raven holesterola in Benefiber vam lahko priskrbi ta vlakna . Benefiber

Benefiber ,dodatek vlaken , meša z vodo , da se popolnoma raztopi . To nima nobenega okusa in je brez kašaste , kar omogoča enostavno niti piti ali dodati drugih pijač ali hrane , tako da lahko povečate vlaknin v svoji prehrani . Vsak odmerek Benefiber ima 3g topne vlaknine , kar je približno 10 odstotkov dnevnega zneska, kiAmeriška dietetična združenje priporoča .
Pšenični dekstrin

vlaken v Benefiber prihaja iz pšenice dekstrin, ki je izdelan iz škroba iz rastline pšenice . Vsebuje manj kot 20 ppm glutena in se šteje, brez glutena , ki jih je Food and Drug Administration v ZDA. Vendar pa je za tiste, ki so brez glutena nestrpnosti , je verjetno najbolje, da bi se izognili Benefiber .
Kako Fiber dela

Fiber veže s sestavinami žolča , eno od katerih je raven holesterola, da jih bo od ki se reabsorbira . Za to delo za nižje ravni holesterola v krvi ,vlaknine mora biti topne , ki Benefiber je . Čeprav je netopne vlaknine koristna za prebavni sistem , da ne znižujejo raven holesterola v krvi .
Fiber Vrste

Fiber je lahko topna ali ne- topne . Topne vlaknine se raztopi v vodi popolnoma . Non- topne vlaknine lahko razgradijo v vodi, vendar bo še vedno okus kašaste . Samo topne vlaknine Dokazano je, da pomaga pri zniževanju holesterola . Rastline vsebujejo nekatere od obeh vrst vlaken . Viri vlaknin so oves , fižol, grah , sadje , zelenjava, otrobi in žitaric .
Koliko ?

Ameriške dietetične Association priporoča 20g do 35g vlaknin dnevno . Vlaken mora vključevati topnih in netopnih vlaknin. Povprečni Američan porabi približno polovico tega zneska od njegove prehrane. Medtem ko bi vlaknine bitinajboljši vir vlaknin , lahko pomaga Benefiber zapolni primanjkljaj v vaših dnevnih potreb vlaken.