Zato jejte jogurt ?

Jogurt je izdelan iz fermentiranega mleka . Med procesom fermentacije koristne bakterije imenuje Lactobacillus razvoj . Visoka kakovost jogurti probiotični jogurti imenovane ohranitev teh zdrave žive bakterije. To jeLactobacillus , ki zagotavljajo večino jogurti zdravih koristi. Vitamini

Jogurt jedober vir pomembnih vitaminov in mineralov . Kalcij, kalij, fosfor in vitamine B , vključno z B -12 so bogato bogat v jogurtu .
Protein

Jogurt jezdrav način za izpolnitev vaših dnevnih potreb beljakovin . Jedo eno skodelico visoke kakovosti nemastnega jogurta zagotavlja 25 odstotkov priporočene dnevne potrebe beljakovin.
Zdravo črevesje

Ugodni Lactobacillus pomaga telesu pri absorpcijo hranilnih snovi in zrušijo hrane. Te bakterije živijo v črevesju in črevesju in prispevajo k zdravi prebavnem traktu.
Imunskega Boost

zdrava populacija lactobacillus v črevesju izboljšuje imunski odziv po študija, objavljena v reviji Annals of prehrano in presnovo.
Holesterol

Druga študija, objavljena v Annals of Nutrition & Metabolism , je pokazala, da uživanje probiotični jogurt znižuje slab holesterol in dviguje dobri holesterol .