Applebee Sestavine za California Turčija Club

California Turčija Club sendvič jenova postavka, ki je Applebee dodane v meni . Vsebuje le 510 kalorij , jedobra alternativa za enega od hamburgerji ali ocvrt sir BLT , ki so med manj zdravstvenih ozaveščene izbire na tej priljubljeni restavraciji verige . Skupaj kalorij , razčlenjeni

Kalorije: 510Calories iz maščob : 185

ocenjeni odstotek kalorij iz : Fat 36,2 percentCarbs 38,4 percentProtein 24,1 odstotka
Skupna maščoba vsebnost

Maščobe : 20.5gSaturated Maščobe: 3.5g
Drugi vidika prehrane informacije

Holesterol 68mgSodium 1734 mgPotassium 115 mgTotal Ogljikovi hidrati 49gDietary Fiber 3.6 gSugars 11,3 gProtein 30,7

Kalcij 180 mg
sestavine

Kot je zapisano v meniju , sestavine v California Turčija sendvič so: pražena purana , marmor pšenični kruh, sir Jack , zelena solata, narezan paradižnik , Applewood prekajene slanine in kremastega avokada - ranč preliv
Make It Yourself

. ? lahko naredi ta sendvič doma , čeprav britje off nekaj kalorij z zamenjavo sir Jack za nizko vsebnostjo maščob . Namesto prekajene slanine , našli vitkejšo rez slanine in uporabljajte le dva trakova .