Kako ugotoviti dehidracije dejavniki tveganja

Večina ljudi razume, da pride do dehidracije , ko vaše telo izgubi preveč tekočine in da se simptomi lahko vključujejo žeja, suha usta, omotičnost in slabost. Če se ne zdravi , lahko dehidracija povzroči smrt. Biti sposoben prepoznati dejavnike tveganja dehidracije bo pomagala, da sprejme ustrezne ukrepe, če se pojavisituacija . Uporabite te korake za prepoznavanje dejavnikov tveganja dehidracije . Navodila

1

Hranite preverjanje drisko . Driska, zlasti pri otrocih , jevodilni vzrok smrti otrok po vsem svetu . Otroške organi so zelo majhne inpodaljšala bout povečuje tveganje za dehidracijo.
2

Poglej za prekomerno potenje . Vzdržljivostni športi sodejavnik tveganja za dehidracijo zaradi odvečnega potenja , ki se pojavi med tekmovanjem . Vzdržljivost športnikov mora biti še posebno pozorni , da hidrat svoja telesa . Športniki , ki sodelujejo na tekmovanjih , kot so maraton , kolesarjenje turnirji, triatlonov je bilo znano, da trpi zaradi dehidracije . Vzdržljivostni športniki težko hidrat svoje telo , medtem ko so usposabljanja in sodelujejo na tekmovanjih , kar povzroči dehidracijo.
3

Pazite na visokih nadmorskih višinah . Drug, manj znan dejavnik tveganja za dehidracijo živi v visokih nadmorskih višinah . Eden od načinov, na kateregatelo se poskuša prilagoditi na visoki nadmorski višini je pogosto uriniranje in hitro dihanje . Telo diha hitreje, saj se poskuša ujeti več kisika iz zraka . Povečanje dihanje omogoča vlage izginiti z vsakim dihom .
4

Privoščite podaljšane kroničnih bolezni . Nezdravljene bolezni, kot so diabetes, bolezni ledvic in alkoholizem , da naštejemo samo nekatere , so dejavniki tveganja za dehidracijo. Poleg podaljšanega kronične bolezni ,prehlad ali katerokoli bolezen , ki traja zavira željo osebe jesti in piti prispeva k dehidraciji .