soda & Heart Disease

Uživate pločevinko soda vsak dan Pazi - medtem ko piješ sladko , Bubbly kola , boste morda tudi povečanje vaše možnosti za okužbo bolezni srca in usodnih zapletov , kot so srčni napad. Tudi prehrana soda , touted kot navidezno zdravi, jemogoče krivec za povečanje vaše možnosti za razvoj teh nezdravih , pravijo znanstveniki in zdravniki , ki študirajo prehrane in zdravja srca . Metabolni sindrom

Po mnenju dr Ramachandran Vasan , profesor medicine na Univerzi v Bostonu , ljudje, ki pijejo sok redno , so bolj verjetno, da se pojavi stanje, znano kot " metaboličnega sindroma . " Metabolni sindrom, je pogosto najdemo pri ljudeh z visokim krvnim tlakom , zmanjšano holesterola HDL (znan tudi kot " dober holesterol " ) in povišan krvni sladkor. Metabolni sindrom jeznan predhodnik diabetesa in bolezni srca.

Te ugotovitve so dr Vasan in drugi pred kratkim objavljena v izdaji kroženju medicinski reviji julija 2007 in chronicled porabo soda v več kot 3.500 ljudi, od leta 1987 do leta 1998 . našel Študijski zdravniki , da so bili ljudje , ki so pili več kot eno pločevinko soda na dan, 48 odstotkov večja verjetnost, da imajo ali razvijajo metaboličnega sindroma .

Vasan dejal, da " ni videti, da bi razliko , ali soda je bila redna ali diet "
Lifestyle Choices

Drugi zdravniki našli povezavo med prehrano bikarbone in bolezni srca - . , ne patisti, ki Vasan storil . Na primer , prehrana guru Dr Dean Ornish pojasnil, ABC News , da je " verjetno so ljudje , ki pijejo brezalkoholne pijače, bolj verjetno vodijo unhealthful življenjskega sloga na druge načine. " Dr Darwin Deen , izredni profesor klinične epidemiologije na Albert Einstein College of Medicine , so se dogovorili z Ornish , ki pravijo, da so ljudje , ki pijejo veliko soda pogosto zatakne v vzorcih , ki povzročajo škodo na svoje srce ali pa bo vodilo tudi do bolezni srca skozi druge poti .

dieti in zdravih Eaters pogosto Izogibati bikarbono in brezalkoholnih pijač v celoti , medtem ko soda je del kulture s hitro hrano , da mnogi ljudje krivijo za naraščajočo debelostjo.

Statistika

Vasan in drugi raziskovalci niso mogli najti poseben razlog za povezavo med sodo in bolezni srca , vendar pa ugotovijo, da so bili ljudje, ki so pili dietno sodo več kot enkrat na dan, 36 odstotkov bolj verjetno, da imajo večje pasu kot tisti, ki tega niso storili . Diet - soda pivci so 67percent tudi večja verjetnost za razvoj sladkorne bolezni in drugih zapletov , nekateri , ki lahko prispevajo k boleznim srca .
Debelost

Univerza v Teksasu so raziskovalci ugotovili, da je uživanjem umetnih sladil - kot so tiste v sode - nered sposobnost posameznika za obdelavo resnične sladkorjev , kar vodi do hrepenenja za več in več sladkarij . Študija zdravnik Sharon Fowler je pokazala, da je kotoseba, ki pije več dietno sodo , obstajavečja nevarnost , da postanejo prekomerno telesno težo - in debelost, seveda, je eden od glavnih dejavnikov tveganja za bolezni srca. Več debelihoseba postane ,več holesterola je prisotna v krvi . Prav je, da holesterol , ki vodi do srčnega infarkta .
Zmanjšanje tveganja

Najboljši način, da se zmanjša tveganje za razvoj - soda povzroča srčne bolezni ali metaboličnega sindroma je, da preprosto ustaviti pitne soda , ki ga nadomešča z nekadilci sladke pijače , kot so voda , real sadni sok in mleko .

zaskrbljen zaradi povezave med bikarbone in zdravje srca Ljudje naj bodo pozorni tudi na drugih nezdravih navad , ki jih imajo v svojem življenju , boj proti debelost in povečanje zdravja srca z izboljšanjem njihove prehrane in telesno bolj dejavni . In vam ni treba odreči soda ves se - namesto da bi jo pitje kot vsakdanji pijačo , poskusite ga shranili za enkrat ali dvakrat tedensko zdravljenje
<. br >