citronske kisline je v naravi najdemo v mnogih sadje in nekatere vrste zelenjave . Visoke stopnje citrusov najdemo v limone , grenivke , limete , pomaranče in ananas . Nižje ravni najdemo v jagode , brusnice , paradižnika, solate in cayenne paprike .
Added citronska kislina
citronska kislina lahko sintetično proizveden iz sladkorja . Treba je dodati, v obilice hrane in pijače in se uporablja za svojo cipo in kislega okusa . Deluje tudi kot konzervans in je preprosto dodal za njeno kakovost konzervansov . Citronska kislina se doda brezalkoholnih pijač , jogurtov , sladoledov , sirov, marmelad, proizvode na osnovi paradižnika (kot so špageti omako ) in v pločevinkah sadja.
Vitamin C
citronska kislina niista stvar kot je vitamin C. Vitamin Caskorbinska kislina s kemijsko ličila C6H8O6 . Čeprav skoraj enake, jemajhna razlika ; citronska kislina kemična makeup je C6H8O7 . Vendar pa sta oba prisotna v številnih živilih seveda kot limone in pomaranče . Niso ponavadi najdemo skupaj, ko je citronska kislinadodane sestavine .
Nestrpnosti
Čeprav redko , nekateri ljudje so nestrpni citronske kisline . Pri porabi v velikih količinah ,telo ima težek čas prebavo in metabolizma . Ljudje z nestrpnostjo citronsko kislino morajo ostati stran od citronske sadja , kakor tudi sode in drugih živilih z visoko vsebnostjo citronske kisline .
Prednosti
citronska kislina ima številne prednosti človeško telo . To jebistveni sestavni del prebavnega sistema . Pomaga absorbirajo in razgradijo maščob in uravnava pH vrednosti telesa. Citronska kislina preprečuje črevesne disfunciton , vključno z drisko . Prav tako lahko preprečili okužbe sečil . Za ljudi , ki trpijo zaradi ledvičnih kamnov , citronska kislina zavira kamenje iz oblikovanja , kot tudi pomaga razbiti kamenčke , ki so že prisotna v telesu .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane