Likopena v živilih

Likopen jesnov, ki je znana po svojih koristi, prostate , nadledvične žleze , pljuča in oči . V skladu s klinike Mayo so visoki odmerki likopena živilih zmanjšati primere raka , bolezni srca in ožilja in degeneracije rumene pege , vendar pa ni jasno, če je to koristno, samo po sebi . Navajata dejstvo, da obstajajo druge hranilne snovi v živilih , ki so prav tako koristni , kot so vitamin C. Lastnosti

Sadje in zelenjava staglavni vir likopena . Skupna značilnost , ki jih je mogoče videti je, da bo imela rdečkaste barve .
Paradižnik

Paradižnik je eno od najbolj znanih živil , ki vsebujejo likopen . Paradižnikova omaka in ketchup imajo višje koncentracije kot celi paradižniki .

Melon

Redni melone , kot so melone imajo prebavne encime v njih. Lubenica je znana po svoji koncentracijo likopena .
Citrusov

grenivk so agrumi , ki so znani za njihovo vsebino Vitamin C . Imajo tudi likopena .
Zelenjava

Rdeča paprika , beluši , zelje in korenje so vsi viri rastlinski likopena .
Identifikacija

Obstaja tudinekaj začimb , ki imajo likopena . Dva , ki sta cimet in čili v prahu .