Seznam živil, ki vsebujejo oksalati

oksalata , ki se imenuje tudi etandioat , je deprotoniramo zaračuna oblikaoksalne kisline ali ester oksalne kisline . Oksalati so kemikalije, ki jih pogosto najdemo v rastlinskih živilih , vendar ne v večini živalskih živil. Diete z visokimi stopnjami oksalati , kot so kislica , lahko povzroči bolezen ledvic ali celo smrti zaradi zastrupitve oksalata , če uživamo v velikih količinah. Sadje

Plodovi vsebujejo nekatere oblike oksalati vključujejo robide, borovnice , Breskve , suhe fige, kosmulje, maline (rdeče in črne) , grozdje ( Concord ), jagode in mandarine .

Pijače

pijače , ki vsebujejo nekatere oblike oksalati vključujejo pivo : Lager osnutek, Tuborg , Pilsner; Bigelow zeliščni čaji (vroče pivo čas štirih minut ali več ) : Apple Orchard , Fruit &Almond , I Love limono , Mint Medley , Orange Spice Perfect Punch , Red Raspberry , posebej Strawberry , Sweet Dreams , Take- A -break; čaj ( črni in indijska ); čokoladno mleko in Ovaltine; zeleni čaj; kot tudi sokovi, ki vsebujejo jagode visoko oksalati : . ohrovt , kamut in kivi

zelišča /začimbe

Te zelišča in začimbe vsi vsebujejo nekatere oblike oksalati : . čokolada, mletega cimeta , kakav, kakav v prahu, ingver , limonino lupino , apno lupina, pomarančna lupina , peteršilj, poper, pokeweed , sezamovo seme in kislica
zelenjava

Ti zelenjava vsi vsebujejo nekatere oblike oksalati : zelena, Raątika , regrat Zelenih , jajčevci , paprika , por , oker , pastinak , krompir , sladki krompir , buče , rabarbara , rutabagas , špinača , squash ( rumena in poletje) , repa . repe , vodna kreša in jam
Razna živila

Ta živila vsebujejo tudi nekatere oblike oksalati : polnozrnati kruh , Cheerios , Zimska solata , fig newtonov , garbanzo fižol , Graham krekerji , graham moka , ovsena kaša , arašidovo maslo , arašidi , orehi , pokovka , sezamova semena , sojino omako , sojino krekerji , soja tofu , kamen zemlja moka , sončnična semena , blitva , pšenični otrobi , pšenični kalčki in polnozrnate moke .

Vsa živila , ki so omenjena vsebuje majhne količine oksalati . To je bistvena poraba katerega koli izmed njih , ki ima potencial za povečanje neke vrste zdravstvenih vprašanjih .