Najboljše stvari za početi , da Grow Tall

želja, da bi višji je običajna pri vseh starostih . Medtem ko so nekateri ljudje še vedno raste tudi v odrasli dobi , je veliko dosežejo svojo največjo višino v svojih poznih najstniških letih . V nasprotju s splošnim prepričanjem, da je genetika , nekoličina mleka, ki jo uživate , da bodo ugotovili, kako visok boste postali . Čeprav ni znanstveno dokazano , kako povečati višino , so nekatere tehnike pomagal dodati nekaj centimetrov za nekatere . Genetika in adolescenca

višji so tvoji starši ,bolj verjetno je, da boste visok, kot dobro. Drugi dejavniki , kot so vaje in prehrana , igrajo manj pomembno vlogo, vendar pa lahko naredimo razliko nekaj ključnih centimetrov . Mleko in drugi kalcijevi bogati hrana lahko pomaga ohranjati močne in zdrave kosti . Redni fitnes rutino tudi izboljšati kostno gostoto množično in rasti pomoč . Toda, ko boste dosegli puberteto , vaše telo doseže najvišjo raven človeškega rastnega hormona , ki pomeni končno rast Izbruh . Za oba spola , ti rast steče ponavadi vrhunec v poznih najstniških letih srednje-in . V tem času , rasti plošče telesa , ali območja v razvoju tkiva , ki se nahajajo na koncu dolgih kosti , začeli skupaj varovalko , ki svojo sposobnost, da raste še naprej skoraj nemogoče.
Joga in Drža

Medtem ko so trditve, da lahko redna praksa joge podolgovat hrbtenico in dodajte centimetrov na vaše telesne višine , mnogi od njih so lažne. Vaja , ki izboljšuje držo proizvaja podoben učinek . Osnovni raztezanje in poze lahko se boste močnejši , bolj polni energije in bolj prilagodljivi , kar vse vam stojijo naravnost in se zdi višji.

Dvigalo obutev

Če " iščemo za izboljšanje več kot vašo držo , lahko " dvigalo čevlji "ali" visoki čevlji " jepreprost način, da povečate svojo višino. Ti čevlji , ki so na voljo v različnih stilov in materialov , lahko dodate do pet dodatnih centimetrov , in so bolj udobno kot visoke pete ženske .
Leg Surgery

od leta 1950 so nekateri ljudje zatekli k bolečih in dragih postopkov nogi podaljševanjem dodati na nekaj centimetrov . V tej operaciji ,zdravnik odmori nižje kosti noge , nato vijakifiksator (z možnostjo podaljšanja kovinske palice ) na koncih zlomljenih kosti . Vsak tedenzdravnik podaljša fiksator v majhnih korakih za postopno potegnite kosti bolj narazen , tako da nove kosti lahko rastejo in zapolniti vrzel . Ker se lahko ti postopki trajajo do šest mesecev , je treba bolnika priklenjena na invalidski voziček in opraviti skrajno fizično terapijo. Dokler ni nobenih komplikacij , lahkopacient običajno pridobijo uporabo svojih novih noge v enem letu.