Havarti Sir Nutrition Informacije

sir Havarti jesir , ki se pogosto uporablja za sir na žaru in fondi . Se topi enostavno, in je izdelan v več regijah ZDA. Obstaja nekaj stvari, da se pri razmišljanju o uporabi sir Havarti menijo , hranilno . V službi

porcija sira Havarti velja za eno rezino sira. To je 1 oz . , Ali 28 g , sira .
Kalorije

rezino sira Havarti ima 120 kalorij . Tisti, ki so gledali svojo težo ali kalorij vnos naj bi jedli sir Havarti zmerno.
Fat

Tisti, ki iščejo hrano z nizko vsebnostjo maščob je treba ostati stran iz sira Havarti . Ena rezina sira ima 11 g maščob.
Protein

Kot veliko mlečnih izdelkov , sira Havarti jedober vir beljakovin . Ena rezina sira ima 6 gramov beljakovin .
Kalcij

Tisti, ki morajo dobiti svoje dnevne priporočene količine kalcija v nove in zanimive načine morala razmisliti Havarti . Ena porcija ima 150 mg kalcija .