Živila, ki povzročajo Artritis izbruhov

Vsakdo, ki trpijo zaradi artritisa, ki je vedno na preži za vse nasvete , ki bodo pomagali omiliti in preprečiti njihove simptome . Otekline in bolečine so pogosti dejavniki, ki so del našega vsakdana . Člani medicinska skupnost že dolgo strinjala , da ima prehrana pomembno vlogo pri upravljanju simptomov artritisa . Poznavanje živil , ki povzročajo artritis flare -ups lahko pomaga tiste od nas, ki trpijo z boleznijo, da bi preprečili nekatere naše bolečine. Ali obstajaHrana Connection ?

Po Deborah Cooper ProHealth.com , spletna stran, namenjena za pomoč ljudem, ki imajo zdravstvene težave najti rešitve za boljše upravljanje njihove simptome , medtem ko živijo z boleznijo , " živil, kot so krompir , paradižnik in jajčevec , včasih označuje kot " češnja živil , " je lahkovzrok za otrplost sklepov , bolečine in vnetja . "

Cooper je še, da medtem ko mnogi zdravniki dvomijo v povezavo med simptomi hrane in artritisom , mnogi drugi se sklicujejo na študije , ki podpirajo teorijo.
Dairy Trigger

AllergyTopics.com sledijo številne študije , ki si delijo sklep, da se živila, ki sprožijo artritis bolečine in otekline vključuje mleka in mlečnih izdelkov , medtem ko so mlečni izdelki štejejoglavni krivec , študije opozarjajo tudi pred drugimi živili , tudi koruza, rdeče meso , oves, pšenico, rž , agrumi , jajca , krompir in orehe .

z visoko vsebnostjo maščob Diete

VegSource.com je poročal o študiji bolnikov z revmatoidnim artritisom krmijo z nizko vsebnostjo maščob veganske prehrane. Pacienti so sodelovali v študiji poročala kasneje , da so imeli opazno oprostitev njihovih artritisom simptomov.
Alkaline Diet

Po Medical Website Medicinenet.com , mnogi strokovnjaki priporočajo alkalna dieta . Ta dieta izključuje kislin, ki so rekli , da sproži simptome artritisa . Ta dieta ne omogoča sladkor , kava, rdeče meso ali kislih sadežev .
Gluten

Nekateri viri hrane bo težje izogniti kot drugi. Gluten jeprimer tega. Alternatives4arthritis.com poroča, da mnogi ljudje ugotovili, da imajo izboljšanja simptomov , ko je gluten izloči iz svoje prehrane. Gluten najdemo v pšenica, rž, ječmen in oves . Težava je , da je gluten vključi kot sestavina v veliko različnih prehrambenih izdelkov , ki je lahko težko izogniti . Nihče ne bi pričakoval , da bi našli gluten v svoji sladoled , vendar se pogosto uporablja kot sestavina zavezujoče .

Dobra novica je , da je , kot se je pozornost javnosti goji o tem vprašanjuveliko različnih glutena brezplačni izdelki sedaj na voljo na vsakem supermarketu . Prav tako veliko navadno uporabljajo proizvodi imajo sedaj jasno napis na embalaži razglaša, da jeizdelek brez glutena . Še vedno tiste, ki želijo odpraviti gluten popolnoma iz svoje prehrane mora obvladati na branje nalepk izdelkov .