Ali Omega 3 Dvignite HDL ?

Lipidi funkcijo membranskih komponent pri živalih. To so v glavnem sestavljena iz fosfolipidov , ki sodelujejo pri prevozu triacilglicerolov in holesterola . Triacilgliceroli so estri , ki jih oblikujejo glicerola in maščobnih kislin . Bistvene maščobnih kislin vključujejo linolno kislino , linolensko kislino in arahidonsko kislino . Kaj je HDL ?

Lipidi , povezanih z beljakovinami , imenujemo lipoproteini . Najpogostejši lipoprotein lipoprotein velike gostote ( HDL ) . Prenese presežke holesterini iz tkiv v jetra za izločanje .

Pomen HDL

HDL je priznana kot " dober holesterol " , saj zmanjšuje skupno raven holesterola v serumu v našem telesu , s čimer bi preprečili aterogenezi .
Kaj je Omega 3 ?

Omega 3 je znana tudi kot linolenske kisline , ki jedolgo , polinenasičenih maščobnih kisline . To jeesencialna maščobna kislina , kar pomeni, da ljudje ne morejo sintetizirati .
Omega -3 Oblikovanje

Omega 3 je oblikovana s hidrolizo triacilglicerola in doživlja beta - oksidacija cikel . Prehrano so ugotovili, da imajo ribe ali ribja olja esencialne maščobne kisline , zaradi česar smo se poziva, naj nadomestiti ribe za rdeče meso .
Koristi od omega 3

Omega 3. znižuje raven holesterola v plazmi in tako preprečuje razvoj aterosklerotične table. Prav tako triacilglicerola ali masti znižuje , zato preprečevanju debelosti . S tem je dejal , Omega 3 pa poveča HDL , ker proizvaja isti " dober holesterol " učinek na naše telo .