Najdeno v Surovi sladkor, minerali

Surovi sladkor, ki vsebuje minerale in vitamine , ki jih ne boste našli v drugih sladkorjev ali sladil . Večina sladkorji, kot beli sladkor ali rjavi sladkor so razgaljene hranilnih snovi in lahko vsebujejo aditive . Glavni minerali surov sladkor vključujejo fosfor, železo , kalij, kalcij in magnezij . Fosfor

Po Medline Plus , Fosfor je bistvenega pomena pri tvorbi kosti in zob ter ima " pomembno vlogo pri porabi ogljikovih hidratov in maščob v telesu in pri sintezi beljakovin za rast , vzdrževanje ter popravilo celic in tkiv . " Fosfor je najbolj pogosto najdemo v beljakovinskih skupinah živil mesa in mleka . To je po barvi podobno rjavi sladkor , rjavi sladkor , vendar ne vsebujejo minerale in hranila . Po SweetAdditions.com , surovi sladkor vsebuje največ 3,9 mg fosforja.
Kalcij

Glede na National Institutes of Health urada prehranskih dopolnil , je potrebno kalcij za krčenje mišic , širjenje krvnih žil in krčenje , izločanje hormonov in encimov , in oddaja impulze v celotnem živčnem sistemu. Kalcij je mogoče najti tudi v mlečnih izdelkih , kot so jogurt , sir in mleko , pa tudi nekaterih vrst kruha in ribe .
Magnezij

Magnezij omogočatelo biokemične reakcije, in vzdržuje normalno delovanje mišic in živcev . Prav tako podpira imunski sistem in moč kosti in pomaga uravnavati krvni pritisk in presnovo . Magnezij je mogoče najti tudi v zelene zelenjave , oreščkov in rib .
Iron

Iron , glede na National Institutes of Health urada prehranskih dopolnil , jesestavni del z veliko proteini in encimi , ki ohranjajo dobro zdravje . Iron pomoč pri rasti celic in pretok kisika . Ljudje, ki imajo pomanjkanje železa , so pogosto utrujeni in bolj dovzetni , da postanejo bolan. Železo je mogoče najti tudi v govejega mesa , rib in perutnine .
Kalijev

Kalij je takomineralov inelektrolitov in pomaga v funkciji celic , tkiv in organov . Glede na University of Maryland Medical Center , ki jih izvaja električno energijo v telesu . Kalij je pomemben za pravilno delovanje srca in prebavo tudi . Kalij je tudi v živilih, kot so banane , pomarančnega soka in rib.