habanero paprika vsebuje aminokisline, ki pomagajo uravnavati telesne funkcije . Triptofan pomaga ustvarjati serotonin , ki uravnava razpoloženje in spanje . Če ste čutil Trijezan ali zaspani po zaužitju obroka prišije s feferoni , ste doživelivpliva triptofana . Prav tako vsebujejo fenilalanin, ki ga pretvorimo s kemikalijami na možganih in ščitnice, ki se uporabljajo .
Habanero paprika vsebuje lizin . Glede na University of Maryland Medical Center , je lizin ne proizvaja naše telo , tako da vse lizin mora izvirati iz hrane . Lizin igra vlogo pri spreminjanju maščobnih kislin v energijo . Prav tako pomaga pri absorpciji in skladiščenje kalcija v telesu.
Vitamini
habanero chili peppers zagotavlja vitamin C, ki se uporablja pri izgradnji kolagena za kosti , zob in vezivnega tkiva . Vitamin C je topen v vodi , in se ne shranjujejo v telesu .
Habanero je prav tako vsebujejo vitamin A , ki pomaga ohraniti zdrave oči , lase in kožo . Prav tako vsebujejo folno kislino , znan tudi kot vitamin B9 in folne kisline , ki igra pomembno vlogo pri spreminjanju ogljikove hidrate v glukozo , ali gorivo .
Fizikalne prednosti
nadomeščanjem Habanero paprike, in omak z njimi, dodaja začimb, z nizko vsebnostjo maščob prehrane , ki bi se sicer vljudno . Začinjene toplote spodbuja potenje , ustvarjanje izhlapevanja hlajenje v vročem vremenu .
Opozorilo
habanero paprika vsebuje fenilalanin. Ljudje s presnovno motnjo , fenilketonurijo , ne proizvajajo kritično encim. Kopičenje fenilalanina v telesu lahko povzroči duševne zaostalosti, kožne reakcije in epileptične napade.
Zanimivo dejstvo
Po Encyclopedia of Medicine , pri čemer je 1000 mg lizina trikrat na dan lahko prepreči ocvirki .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane