Kakšna jefunkcija trigliceridov ?

Tri različne lipide ali maščobe , najdemo v hrani, ki jo jemo . Fosfolipidi ( lecitin) , steroli ( holesterol ), in največjo kategorijo --- trigliceridov . Večina maščobe v telesu prav tako sestoji iz trigliceridov . So nasičenih maščob. Čeprav služijo pomembne funkcije v telesu , ki jih lahko , skupaj s holesterolom , prispevajo k bolezni srca . S tako veliko raziskav kaže pomen omejevanja nasičenih maščob , kar jefunkcija trigliceridov in jih bomo morali na vseh? Sestava

ime trigliceridov prihaja od kemične sestave. Trigliceridi , tri molekule ( TRI) maščobne kisline in eno molekulo glicerola . Lipidi se ne raztapljajo v vodi , kot tudi druge postavke, za živila, ki vstopijo v telo , zato jih je treba najprej razčleniti , ki se absorbira . Ko se absorbira v črevesne sluznice , so lipidi obnovili , zmešamo s holesterolom in predelali v kapljice , zajetih v plast proteina . Te " lipoproteini " se imenujejo Hilomikrone . Telo varno absorbira in shranjuje manjše hilomikrone . Večjimi včasih nabirajo na stenah krvnih žil , ki povzroča , da je mesto za zgostitev in otrdi , ki je kar lahko vodi do bolezni srca . Vendar trigliceridov služijo številne pozitivne in potrebne funkcije v telesu
Funkcija 1 - . Energy

Vsi maščobe, vključno trigliceridov , sozelo koncentriran vir energije , vendar so druga izbira telesa , saj jih je težje kot ogljikovi hidrati pretvoriti v energijo . Ko so maščobe kataboliziranih ( razčlenjeno , ki se uporablja za energijo ) ,telo porabi samo polovico maščobnih kalorij . . Vsi kalorij , ki se ne uporabljajo takoj zavijete v trigliceridov morajo biti shranjene kot maščobnega tkiva po vsem telesu , dokler ni potreben za proizvodnjo energije
Funkcija 2 - Izolacija in varstvo

plast maščobe pod kožo izolira telo ekstremnih temperaturnih sprememb . Maščoba okoli notranjih organov služi kot zaščitno blazino iz mehanske poškodbe
Funkcija 3 - . Prehrana

vitamini A, D , E in K so maščobi topnih vitaminov , kar pomeni, dato telo je maščoba jih absorbira . Ti vitamini so bili prepeljani preko plovil , ki so jih hilomikrone . Vitamini E , D , K in shranjena na maščobo . Če je premalo prehranskih maščob , ali čemedicinski problem obstaja , da posega v sposobnost telesa, da absorbira maščobe , potem pa se pojavi pomanjkanje vitamina . Bottom line : Trigliceridi pomaga zagotoviti ustrezne prehrane
Dobro ali slabo

pravo mero , trigliceridi so pomembna in dobra ; . ? presegajo , saj prispevajo k bolezni. Kot toliko drugih prehranskih smernicah , zmernost je ključ. Zdravo telesno težo , uravnotežena prehrana in redna telesna dejavnost sta vso potrebno ohraniti zdravo raven trigliceridov .