Kaj je piruvat Acid

? Piruvat kislina jekončni produkt presnove sladkorja in škroba v ljudi , znanih kot glikolize . Sladkor iz glukoze ali sladkorja v krvi . Glukoza se uporabljajo v možganih in telesu kot gorivo . Piruvat kisline je bil izoliran in študiral v 1991 študija, objavljena v Journal of Clinical Nutrition ( 53:847 , 1991) pri podganah, ki so pokazali, da lahko zmanjša apetit --- pri podganah . Študij je bilo storjeno z ljudmi glede zmanjšanja apetita . 1990 Študija, objavljena v reviji Journal of Applied Physiology ( 6811 : 119-24 , 1990) pokazali povečanje mišične moči v ljudi: 25 gramov piruvat kisline v kombinaciji z 75 grami dihidroksiaceton , ki je bila namenjena moškim , za 7 dni, je pokazala , da je imelo 20-odstotno povečanje tricep moči . Identifikacija

piruvat kislina se v telesu nastaja kot posledica krvnega sladkorja doživlja številne ukrepe , ki izhajajo iz tega stranskega produkta . Izdelujemo tudi adenozin trifosfat (ATP) , ki je naš glavni vir energije za vse duševne in telesne dejavnosti. Piruvat kislina je oglaševana kot pomoč za hujšanje , s svojimi proizvajalci trdijo, da poveča metabolizem. Do danes je ta trditev ne more podpreti z vsemi kontroliranih kliničnih študijah , objavljenih v recenziranih medicinskih revij .
Pomen

V eni študiji 1992 na Univerzi v Pittsburghu , podpisan raziskovalec dr Ronald Stanko , so bile ženske, starejše od 200 £ dal 30 gramov piruvata in dolgotrajen dieto 1000 kalorij za 21 dni . Tiste ženske, ki so zaužile pyurvate imeli 37 odstotkov več hujšanje in 48 odstotkov več maščobe izgubo v primerjavi s tistimi ženskami , ki niso . Vendar pa je treba opozoriti, da je realnorazlika pri izgubi teže med dvema skupinama manj kot 3 funtov. Ni dolgoročne študije so bile izvedene , o varnosti in učinkovitosti piruvat kisline. To je pomembno, saj tisti, ki se trudijo, da izgubijo težo , je mordaboljša strategija , da bi jedli zdravo prehrano, se redno vadbo prejeti izgubo telesne teže , ki jo iščejo .

Premisleki

V študijah z piruvata na podganah , je bila ena študija, ki je dovoljen podgane dostop do pojesti toliko hrane, kot so želeli . Samo podganah piruvat jedli manj. Ekstrapolacijo te študije , da zaprosijo za ljudi se zdi preveč poenostavljeno . Študija , ki si kažejo povečanje mišične moči od dopolnjevanjem z pyurvate ostaja porozna . Ni dolgoročne študije , ki kažejo na učinkovitost ali varnost piruvat kisline za izgubo ali vzdrževanje telesne teže . NIH naredil pregled 50 najbolj oglaševanih prehranskih dopolnil , ki se uporabljajo za hujšanje . Ugotovila je, da je potrebnih več študij je treba storiti , preden strjevanju vse zahtevke za trajno izgubo telesne teže .
Opozorilo

Ne jemljite pyurvate kislino ali katero koli drugo prehransko dopolnilo oglašujejo kot izguba teže , ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom . Če imate kakršne koli kronične bolezni ali jemljete kakšna zdravila na recept , se pogovorite s svojim zdravnikom .
Preprečevanje /Solution

piruvat kislina se naravno proizvaja v telesu , kot je rezultat glikolize . To je, kakotelo spreminja glukoze ali sladkorja v krvi v ATP , ki je glavni energije ali gorivatelo uporablja . Ljudje, ki želijo uživati ​​pyurvate kislino , da izgubijo težo ali izgradnjo mišične mase bi morali videti svojega zdravnika prvi. Kliničnih , kontrolirane študije, ki kažejo dolgoročne učinke uživanja pyurvate kislino . Če želite shujšati , se obrnite na strokovnjaka za prehrano ali zdravnika. Ona vam lahko pomagajo oblikovati razumno dieto in vzpostavitev redne vadbe , ki vam pomaga shed dodatne teže trajno .