Kako Treat prekomerna žeja

Ko začnete nov vadbe ali povečati svojo trenutno eno , bo vaše telo zahtevali več vnos vode . To bo povzročilo občutek pretirane žeje , ampak to je treba zmanjšati , ko zadostijo potrebam vašega telesa . Resnično prekomerna žeja , ali trishna , bi lahkovečji problem. Vsi vemo , kakšen je občutek , da je žejen . Hrepenimo nekaj za pijačo in kozarec vode. Na žalost nekateri ljudje prav to in še začutimo žejo nekaj minut kasneje . Občutek žeje samo ne zdi, da se ustavi . Tukaj je , kako obravnavati ta pogoj. Navodila

1

Ugotovite, če imate prekomerno žejo . Prekomerna žeja pomeni, daorgan več ne upravljajo svojo potrebo vode. Če začutite žejo tudi po kozarec vode , in to je še vedno več kot enkrat , bi morali videti vaš zdravstveni delavec ugotoviti, če in /ali zakaj imate prekomerno žejo . Prekomerna žeja je lahkosimptom sladkorne bolezni ali druga bolezen , ki jo je treba določiti z vami in vašim zdravstveni delavec. To bi lahko povzročilo tudi z zdravili .
2

Obvestilo , kaj ste jedli . Po jedo slano , začinjeno in mastno obrok lahko občutite prekomerno žejo . Piti nekaj kozarcev vode in videli, če se počutite bolje .
3

Bodite pozorni na vreme. Ko je vroče , se boste počutili žejen . Malo vode naj bi pomagal obnoviti vaše telo .
4

Bodite prepričani, da pijete ekstra , ko ste telesno ali potenje zaradi kakršnega koli razloga . Če vaše telo potenje , bo to povzročilo , da se počutite žejen . Moral bi počutili bolje, ko se lahko ohladite in še nekaj kozarcev vode .
5

Preverite zdravila za prekomerna žeja stranskih učinkov .