Nevarnosti Palm Oil

Palmovo olje je izdelan iz plodov Zahodna Afrika olje palme . V svoji zdravo obliki je nerafinirano inbarva rdeče- oranžna . V svojem visoko rafiniranega stanju , da ima zelo malo barve in manjšo hranilno vrednost . Visoka vsebnost nasičenih maščob

Čeprav jeolje izdelan iz rastlin , palmovo olje je eden redkih rastlinskih proizvodov , ki je z nasičenimi maščobami zelo visoka . Nasičene maščobe , kot so svinjska mast , so maščobe , ki so trdni pri sobni temperaturi .
Veliko kalorij

Vsa olja so 100 odstotkov maščobe in veliko kalorij . Palmovo olje ima okoli 120 kalorij na žlico in jo je treba zaužiti v zmernih količinah.
Primanjkuje s karotenoidi

Medtem ko je nerafinirano palmovo olje se uporablja v Zahodni Afriki , visoko rafinirana verzija se uporablja v Združenih državah Amerike , nima enega izmed najbogatejših virov karotenoidov . Med drugimi prednostmi , karotenoidi izboljšuje delovanje imunskega sistema.
To je splošnoGeneric Oil

Palmovo olje se redko uporablja sama , s čimer se odpravijo kakršne koli koristi lahko imajo . To je običajnoobdelujejo zmešan z drugimi olji .
Eden od treh Tropical Olja za Izogibajte

Palmovo olje velja za eno od treh tropskih olj, da bi se izognili , druge so palmovo olje in kokosovo olje . Ker jenasičena maščoba , mnogi strokovnjaki svetujejo, da vse skupaj izognili .